Question

怎样训练记忆力的方法 如何加强记忆力？

Answer 1

提高记忆力需要训练，注意保证充足的营养、睡眠，以及适度的运动。
记忆是脑的高级功能，与神经突触建立、可塑性、脑内蛋白质及递质合成等有关。通过记忆训练有助于促进记忆力发展，如一定时间内展示几张图，拿走图片后复述图片内容等；对于希望保持长期记忆的内容，可经常回顾以保持记忆。充足的营养能保证大脑营养供应，良好的睡眠有助于恢复精力、缓解压力，适度运动有助于肌肉分泌特定蛋白酶，提升神经功能。

Answer 2

想训练肌力的方法的话，可以吃些维生素E或维生素C来增强自己的记忆力，还有可以适当的锻炼和运动，或者早睡早起养成一个好的习惯，也可以增强自己的记忆力。

Answer 3

记忆力的方法，加强记忆力，可以多看几遍，然后再多说几遍，就可以增强一定的记忆力，再想加强，再重复上述就行

追问

增强记忆力，首先要掌握好方法，很多时候可以合理的规划出一个方案，适当的分散时间进行学习，如果长时间学习会使得大脑一片混乱，而且不利于记忆。所以最好的方法是学习一段时间之后，让大脑得到充分的休息，然后再进行学习，这样就可以很好的增强记忆力。还可以吃英泰含片，改善记忆力的保健食品。

Answer 4

想让自己的记忆力加强，就应该多学习，多背东西，这样时间长了，记忆力就会加强了。

Answer 5

怎样训练记忆力的方法如何加强记忆力，记忆力的方法其实是很多的呀，就是说你加强记忆力的话，就是你今天读了的话，明天再加强再接了。就是强化训练。