Question

怎样才能让自己忍住，不去思念前任？

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Answer 1

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1.果断删除或者拉黑前任的所有联系方式

因为你不舍得删除或拉黑前任的联系方式，所以你会在无数个夜深人静的时刻忍不住想要拨通前任的电话，你会想要给前任发消息，你只有拉黑删除了，你才有可能从失恋的阴影中走出来，才会断了联系前任的念想

2.面对前任的纠缠，选择无视或者屏蔽

无论前任对你多么热情或者是纠缠，你都不要轻易动心，如果不希望自己在同一个坑里跌倒两次，你就下定决心，对自己狠一点，无视屏蔽他，远离他

3.找自己多点事情做

你之所以在分手后依然会想要主动联系前任，是因为你太闲了。人一旦闲下来，就容易胡思乱想。只有当你懂得转移注意力，勇敢地走出你的舒适圈，并且愿意主动结识更多的朋友，你才会在不知不觉中遗忘前任。

两人的情感并非一天建立起来的，也就很难在短时间内摆脱彼此的依恋。如果这段恋爱关系，因为一些无法抵抗的原因导致两人分开，那回忆并思念前任就是难免的。

虽然关系戛然而止，但是长久以来形成的生活和情感的依恋不可能一下子消失。此时的痛苦之处，就在于理智上认为不能在一起，而情感上又会思念对方。

还有一种思念前任的情况，那就是跟现任的关系出现了裂痕，或者在现任关系中产生了不足，而这种不足之处恰好在前任那里不存在。

人的潜意识是趋利避害的，当我们在现在的关系中受到伤害的时候，就会回忆起以前的关系所带来的好处，而忽略曾经的那些伤害。这是一种具有期望性的选择回忆。

我们了解了这种状况，就会知道寄托于前任的好没有任何意义，只有尽力经营好当下的关系，才是理智的决定。

Answer 2

应该选择转移注意力，把自己的精力放在工作上，或者是重新开启一段新的感情，这样就可以慢慢的忘记前任。

Answer 3

应该学会控制自己的情绪，同时也应该让自己学会看得开，也要学会向前看。并且也要去转移自己的注意力，让自己喜欢其他人。

Answer 4

要转移自己的注意力，要找到一个合理的解压方式，要去锻炼，同时也要去游泳，要和朋友聚会。

Answer 5

我觉得你可以做一些自己喜欢的事情，同时也应该去做一些有意义的事情，这样子的话就没有空去思念前任了。