Question

合理搭配食物，对健康有什么帮助吗？

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Answer 1

合理搭配食物，使食物达到营养均衡，可以帮助身体补充维生素、蛋白质、矿物质等营养，使身体免疫力更强，更不容易生病。

Answer 2

正确的食物搭配可以让各种食物进行互补，填补我们身体当中的一些缺陷。很多的人荤素搭配，只是为了调整口感，可是荤素搭配，调整口感的作用也可以让我们获取更高的营养。

Answer 3

合理搭配食物可以保证营养的均衡摄入，而且也可以让人的身体变得越来越健康，对身体来说也有特别多的好处，还可以预防各种各样的疾病，提高自己的免疫力和抵抗力。