合理搭配食物,对健康有什么帮助吗?

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流水不腐6666
2021-09-13 · TA获得超过128个赞
知道答主
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合理搭配食物,使食物达到营养均衡,可以帮助身体补充维生素、蛋白质、矿物质等营养,使身体免疫力更强,更不容易生病。
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百度网友8c7dd62

2021-12-26 · TA获得超过207个赞
知道答主
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正确的食物搭配可以让各种食物进行互补,填补我们身体当中的一些缺陷。很多的人荤素搭配,只是为了调整口感,可是荤素搭配,调整口感的作用也可以让我们获取更高的营养。
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陈远红红红
2021-09-13 · 读书不理解等于白读书
陈远红红红
采纳数:402 获赞数:2133

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合理搭配食物可以保证营养的均衡摄入,而且也可以让人的身体变得越来越健康,对身体来说也有特别多的好处,还可以预防各种各样的疾病,提高自己的免疫力和抵抗力。
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