Question

吃饭六成饱为什么最好？

Answer 1

六成饱为什么最好晚饭六成饱？对你的睡眠，对你的身体健康都大有好处，不容易，血糖高也不容容易得胃病，而且还不容易身体发胖，所以说晚饭刘生宝最为健康

Answer 2

有句古话讲得好，早饭吃得好，午饭要吃饱，晚饭要少，所以你中午可以适当多吃点，八成饱吧，晚上六成饱就差不多了，早饭一定要吃，对胃好。饮食节制，营养均衡，适量锻炼，身体倍儿棒。研究表明，人类少食40％的食物可以延长寿命，至少多活20年。

Answer 3

确实是这样的，专家也有建议，我们在吃饭的时候不要吃得很饱，吃六七分饱是比较不错的，这时候可以有一点饱腹感，而且不伤胃。

Answer 4

吃饭我不建议吃六成饱，吃饭要吃八成饱，吃六成饱，肚子会饿，干了一天活，在吃六成饱，多饿呀，吃八成饱才最好

Answer 5

有句古话讲得好，早饭吃得好，午饭要吃饱，晚饭要少，所以你中午可以适当多吃点，八成饱吧，晚上六成饱就差不多了，早饭一定要吃，对胃好。