Question

不母乳喂养是不是随便吃

Answer 1

不用哺乳也不能随便乱吃东西，乱吃东西对身体不好。虽然不需要哺乳，但是刚经历生产的过程，身体会变得很虚弱，还是要注意自己的饮食，多吃有营养的食物来调理身体。不需要哺乳期不代表产妇可以为所欲为，若是饮食不当造成肠胃问题，也是可大可小的。

Answer 2

现在越来越多的人支持母乳喂养，母乳喂养确实有很多好处，除了为婴儿的生长提供必要的营养外，还能增强婴儿的免疫力。但对很多宝妈来说，母乳量并不多，那么母乳喂养不够吃怎么办？

1.加强宝宝的吸吮：婴儿吮吸乳头能促进母亲垂体泌乳素的分泌，从而增加乳汁的分泌，所以一定要让婴儿吮吸得越多，乳汁就会越多。尤其是在晚上，晚上是哺乳期的高峰期，要多多的让宝宝喝奶，才可以更好的增加母乳。

2.保持好心情：宝妈在哺乳期情绪不稳定也会影响泌乳分泌，所以一定要保持愉快的心情，要保证充足的睡眠，这样宝妈的身体可以恢复好，心情好了，也有利于母乳的增加。

3.补充营养：宝母试着在哺乳期吃一些营养价值较高的食物，多喝汤，如鸡汤、鱼汤等等。要注意熬汤时，不能做的过于油腻，这样宝妈常吃就会腻，并不会促进母乳的分泌。

4.避免药物：宝妈们一定要注意，哺乳期内一定不能随便吃药，吃的不合适，会直接影响到乳汁的分泌，如果有不舒服时，要注意在医生的具体指导下用药。

Answer 3

月子里是不能随便乱吃东西的,虽然不用喂奶。
母乳喂养不能吃什么

随着生活水平的不断提高，越来越多女性自称“吃货”。可是，当了妈妈就不能随意吃喝东西，为了母乳喂养期间能给宝宝更好地营养，我们赶紧来了解一下新手妈妈究竟不能吃什么？

1、抑制乳汁泌食物:韭菜、麦芽、参等食物。

2、刺激性东西:产饮食宜清淡要吃些刺激性物品包括:辛辣调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

母乳喂养妈妈定要重视的禁忌食物：

①酒:般言少量酒促进乳汁泌婴亦影响;量则抑制乳汁泌影响宫收缩故应酌量少饮或饮；

②咖啡:使体枢神经兴奋1杯150毫升咖啡即含100毫升咖啡1都要超3杯虽证据表明婴害母乳喂养妈妈说应所节制饮用或停饮；

③太刺激调味料:辣椒等物母乳喂养妈妈应加节制；

3、油炸食物、脂肪高食物:类食物易消化且热量偏高应酌量摄取。

4、香烟烟草:母乳喂养期间仍吸烟尼古丁，会影响乳汁的质量。研究显示尼古丁对宝宝呼吸道的影响很大。