正确的减肥方法，你知道怎么才能减下来吗？
早晨送完小孩上学路上，恰好遇到隔壁邻居买水果回家，她一见我也埋怨，现在是确实买不起生猪肉了，半侧猪蹄就62块了，还刻意拿起来看一下，她讲家中小孩子发育期，要常常煲些汤，要不然都舍不得买呢！的确是，猪肉的价格或是一路又高又挺，生猪肉30多元钱一斤，想吃猪肉都害怕放宽吃。
生猪肉那么贵不一定非要要吃它，也有许多能够 替代它的肉，就例如这一鸡脯肉，早晨买水果的情况下，发觉一盒也就5块钱，因此买来一盒回家，大部分人要感觉鸡脯肉太柴，不好吃，因此非常少人买，价钱就低了。实际上用鸡脯肉来做五香拌鸡丝，放进五香粉等调味品，简易一拌我认为比猪排骨还香还下饭菜，总之这是我家小孩最喜欢吃的一道菜。
此外，许多减肥瘦身人员在减肥瘦身期内都喜欢鸡脯肉，实际上便是由于鸡脯肉蛋白质高，可是发热量极低，如何吃都不害怕胖，今日就把作法共享给大伙儿。
【好听的菜名：五香拌鸡丝】
【主要材料：鸡脯肉300克】
【调料：蒜头6瓣，香莱1根，炒出香味熟芝麻5克，姜2片】
【调味品：生抽酱油20克，香油10克，芝麻油10克，五香粉3克，辣椒面适当（并不放），盐少量，】
——【流程】——
(1)：蒜头剁末，鸡脯肉清理整洁，放进碗里，加2片姜，炒锅加水，等水开后放进鸡脯肉蒸8分钟。
(2)：打开表盖，给鸡脯肉翻一下边，再蒸8分钟。
鸡脯肉较为厚，给它翻一下边，熟得较为匀称。
(3)：蒸熟的鸡脯肉拿出来，放凉，随后携带一次性手套，把鸡脯肉撕成细丝。
(4)：热锅下油，小受欢迎香蒜泥，随后添加20克生抽酱油，香油10克，五香粉3克，盐少量，煸炒匀称。
全过程用文火，以防火安全变大调味品调焦便会有苦味，能吃辣椒的在这里一步就可以放进辣椒面了，我们家充分考虑小孩不要吃辣，就没有放辣椒面。
(5)：把搞好的调味品淋到鸡丝上边，撒上5克炒出香味的熟芝麻，香莱和10克芝麻油。
(6):再把他们翻拌就可以了吃完。
——【小提示】
1.蒸的时间要够，要保证把肉煮熟了，不确定性肉是不是好啦，能够 用筷子插进肉里，要是没有鲜血渗出来，便是熟透，大伙儿能够 依据鸡脯肉的尺寸来调整时间。
2.五香粉用于做调料，十分的香，是这家常小菜的生命，一定要放哦。
——【有话说】——
鸡丝光亮诱惑，香气浓厚，十分进味下饭菜，作法简易，不炒不炸，健康养生又身心健康，蒸出去的口味较为滑嫩，尤其合适小孩吃，一样减肥瘦身的人员也可以放宽腹部吃荤了，因为它发热量低呀！所以大家在减肥道路上不是不能吃肉，只要学会怎么吃，相信大家一定减肥成功
