Question

晚上睡觉之前吃块凉西瓜好吗？

Answer 1

一、伤脾胃

西瓜属于生冷食物，吃多了非常容易伤害脾胃，可导致腹泻、腹胀，影响食欲等等，而且西瓜含有大量的水分，容易稀释胃液，导致胃肠道抵抗力下降。所以，对于脾胃本就虚寒，或者消化不良的人群，平时一定要少吃西瓜，睡前不要吃西瓜。

二、加重感冒

无论是风寒还是风热感冒，感冒初期都不要吃西瓜。中医上讲，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。感冒初期正是属于表症，西瓜相当于清里热的药物，容易加重感冒。但是如果是感冒后期，吃西瓜有助于清里热，利于感冒的痊愈。​三、导致肥胖

西瓜富含大量的水分和糖分，睡前吃太多西瓜，胰岛素含量会逐渐上升，能够加快脂肪合成。一般来说，合成的脂肪大都聚集于腹部，夜里睡觉期间无法运动，容易导致脂肪的大量堆积，时间一长，就容易产生大肚腩，导致肥胖问题。

追问

夏天太热，吃完后感觉很舒服。

追答

不如睡前洗个澡

Answer 2

不好，西瓜属可寒性的食物。

追问

谢谢

Answer 3

建议睡前不要吃西瓜。一、伤肾。肾脏具有生成尿液、排泄代谢产物的功能。机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物会通过肾小球的过滤和肾小管的分泌，随尿液排出体外。而睡前吃西瓜容易使体内水分增多，尤其是在睡眠过程中，容易憋尿，导致肾脏无法及时将体内过多的水分排出体内，容易伤肾。二、影响睡眠质量。睡前吃西瓜导致的直接结果就是排尿量和排尿次数的上升，导致夜间不断起夜上厕所，严重影响睡眠质量。对于睡眠质量差，容易神经衰弱的群体，一定要杜绝睡前吃西瓜。祝健康。

Answer 4

不是太好，对肠胃不好！

追问

谢谢

追答

不客气！