Question

40岁柳岩穿紫色T恤，美出新高度，她是如何保持身材的？

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Answer 1

柳岩在娱乐圈中是出了名的身材好，胖瘦适宜，身材凹凸有致，穿紫色T恤美出新高度，一点都看不出是40岁的中年女性，她的身材保养方法也让很多人很好奇，其实女明星都有一套自己保养身材的方法。

虽然这些方法并不完全适合每一个人，但是对大部分女性都是有着效果的，作为中年女性群体想要保持身材确实有些困难，但也可以参照柳岩保持身材的方法来让自己的体型保持更好，看上去也更加有年轻活力感，今天就跟小编来了解一下柳岩是如何保持身材的。

 一、少吃多运动

无论是减肥还是想保持好的身材，就不能够过多的摄取营养，一旦营养过剩很容易造成脂肪的堆积，女明星都很懂得少吃多运动是保持身材的不二法宝，柳岩也是深深懂得这一点，在日常的饮食当中，在意脂肪的吸收量以及各种营养元素的均衡摄取，这样才能够保持好的身材，又不会缺少营养。

二、一些拉伸运动

一些拉伸运动对于保持女性的好身材是非常重要的，特别是女明星就非常热衷于做一些拉伸运动，这样能够让她们保持好的身材，而且还能够让她们的身材看上去更加轻盈有活力，柳岩的身材看上去丰满又有曲线，很有女人味，这与她平时做的那些拉伸运动有着很密切的关系，如果没有这些，她的身材就不可能保持的完美。

三、保持心情愉快

很多人不知道心情与身材也有着很大的关系，当一个人的心情好时，新陈代谢往往也是比较顺畅，好的新陈代谢能够让身体各方面的机能维持正常，更能促进脂肪以及各种身体废物的排泄，就不容易堆积脂肪，更容易保持好身材，柳岩就深深懂得这一点，在日常生活中一直能够保持乐观开朗的性格，让她的身材能始终保持的很好。

Answer 2

柳岩平常都会控制饮食，而且经常锻炼身体，所以身材保持的很好。

Answer 3

她平时有着非常自律的生活，吃的非常健康，能够很好的控制自己的饮食，同时也有非常好的健身习惯，经常会去健身房里打卡，所以才能保持这么完美的身材。