男友哭了之后,你会如何安慰他呢?
有一天你发现自己的男友哭得泣不成声,作为爱人你有责任去安慰他,记住以下几个技巧可以有效帮助他走出悲伤。
第一,听他倾诉烦恼
人们常说“男儿有泪不轻弹”,如果男友哭了那么说明他一定遇到了非常沉重的打击。这时作为伴侣,我们一定要好好地陪伴在他身边,听他倾诉自己的烦恼。“倾诉”是一种非常好的缓解消极情绪的方式,就像平时我们受委屈了或者遇到一些非常不开心的事情,总喜欢到处更家人和朋友诉苦一样。它提供了一种渠道,让当事人将内心的伤心事说出来,等于也是将内心的已经积攒到一定程度的负能量释放出体外。这时我们作为聆听者,甚至可以什么都不做,安静地当一个观众就好了。因为对方想我们去听,去感受他内心的一些想法,仿佛这个过程将痛苦平分到了两个人身上一般。
第二,鼓励开导男友
听男友倾诉只是缓解了对方心中的消极情绪,但是最终让他困扰的问题还是没有得到解决。这时作为爱人,你了解到男友的苦恼之后就应该积极地献言献策,帮助他找到解决问题的办法。或者在对方犹豫不决时,鼓励他积极地按照内心想法去解决问题。当然如果这个问题无解,那么也应该开导对方,让他放宽心态放松身体,不要过于纠结自身无法掌控的事情,任何时候专注当下生活才是最重要的。
第三,及时转移注意力
当然及时转移注意力对于缓解压力,释放情绪也非常有效果。你可以带着男友出去散心,比如在公园走一走,去电影院看一部喜剧电影,亦或者陪着他做喜欢的事情像打游戏,KVT唱歌等等。等男友被新的事物吸引注意力时,他们自然而然也就会放松下来。这个过程一定需要保持耐心,记住要时刻引导男友,告诉他过去的事情已经过去了,自己必须开展新的生活。