Question

青少年熬夜会有多大危害？

Answer 1

1、熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。

危害

2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。

危害

3、长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。危害

4、晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。

危害

5、长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。

Answer 2

青少年熬夜的危害很大，涉及以下多个方面：
熬夜会使大脑垂体减少分泌生长激素，继而影响青少年的生长发育，同时体内各类激素的分泌和调节也会受到影响，引起痤疮、肥胖等疾病，对于青少年的外貌和心理都有一定的影响。
青少年学业压力较大时，熬夜可能会诱发焦虑症、抑郁症等心理疾病；对于已经出现抑郁或焦虑状态的青少年，则可能会加重精神症状，甚至更易出现自杀想法。
青少年熬夜形成习惯后，未来发生心脑血管疾病的风险、罹患癌症的几率和癌症死亡率也会大大增加。
因此，建议青少年及家长还是以健康为重，尽量避免熬夜。

Answer 3

熬夜对身体有一定的危害，但对身体的危害程度，会因个人体质不同而有所不同。长期熬夜可以导致血压升高、免疫力下降、血糖升高等疾病。
①血压升高
熬夜时会出现神经、体液、内分泌系统的功能失调，导致人的神经内分泌系统功能紊乱，引起收缩压和舒张压失衡，出现血压增高的情况。还会导致交感神经过于兴奋，出现继发性高血压。如果在熬夜时，有高盐、高脂的饮食习惯，就会进一步加重水钠潴留，从而出现血压持续升高的情况。由于熬夜导致血压升高，病人在生活中要注意早睡早起，避免熬夜和过度劳累，少盐、低脂、低糖饮食，戒烟、戒酒，同时要适当进行有氧运动，调节睡眠质量，使血压恢复正常。
②免疫力下降
长时间熬夜会导致生物钟紊乱，会影响人体各器官的修复，使机体免疫力下降，容易生病。长期熬夜还会导致饮食不规律，引起胃肠功能紊乱，无法保证人体营养物质的摄取，从而导致体质虚弱、免疫力下降，容易生病。要保持正常的饮食和睡眠，缓解疲劳，使机体免疫力恢复正常。
③血糖升高
经常熬夜会导致血糖升高。一般没有糖尿病的患者，熬夜的人比正常人的血糖要高出1-2mmol/L。如果有糖尿病的患者，血糖可能会更加增高，甚至达到15mmol/L或16mmol/L的水平。
建议不要过度劳累，避免熬夜，按时服药，保证充足的睡眠。糖尿病人在饮食方面要多吃蔬菜类食品，避免吃太多甜食和油性食物，要适当锻炼，多参加一些户外活动，饮食要合理，多休息。

Answer 4

经常熬夜对身体是十分有害的，青少年经常熬夜容易导致神经功能紊乱和内分泌紊乱，会影响正常的身体长高，并且容易患上消化系统疾病。你要生活规律，适当的参加体育锻炼，劳逸结合，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激的食物。

Answer 5

青少年熬夜的危害就是影响青少年的成长发育，生长激素的分泌主要是在晚上10点睡眠的状态下，如果熬夜必定会影响生长激素的分泌从而影响孩子的成长发育。熬夜会使得次日的注意力不集中，犯困，生物钟紊乱。