Question

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，哪些行为最容易伤肝？

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Answer 1

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，最容易伤肝的行为是饮食过量和心情郁结生气等。肝脏是人体中重要的解毒器官，长时间暴饮暴食的话，就会增加肝脏功能的负担，从而提前出现脂肪肝、肝硬化等疾病。心情郁结容易生气的人，可能会影响到肝脏的疏泄功能，毒素长时间聚集在体内，造成人体提前出现亚健康体质。肝脏在人体中主要是分解和排泄毒素的期器官，人体由于饮食习惯和心情的影响，一些不良行为很容易伤害到肝脏的健康。由于肝脏没有痛觉细胞，受到伤害后也无法向人体发送信号，使得很多人在去医院检查以后，才发现肝脏已经发生了大问题，治疗起来也是相当困难的。

一、暴饮暴食会伤害到肝脏解毒功能

由于现代饮食习惯的原因，有很多人过于贪食，经常会出现暴饮暴食。火锅，麻辣烫，自助海鲜更是抵御不住美食的诱惑，等到肝脏发生问题以后，才发现已经患上了脂肪肝。轻度的脂肪肝可使用饮食来调理，而中度的脂肪肝只能依靠终生服用药物来治疗。

二、心情郁结爱生闷气也会伤害到人体的肝脏

有一些女人平时总是喜欢使小性子，经常会生闷气，这种行为也是会伤害到肝脏健康的。肝脏郁结的人面色萎黄不堪，还可能诱发女性乳腺方面的疾病。而爱生气的人肝火旺盛，容易出现目炽热，口干舌燥等症状，严重还可能诱发肝脏功能失调，对身体造成很大的伤害。

三、调整饮食习惯，保持心情舒畅，方可做到疏肝养肝

我们在日常饮食中，想要疏肝明目，可以采取食疗的方法来改善体质。长期看电脑的人，可以多喝枸杞菊花茶，来帮助身体清除体内的肝火。遇到事情不要钻牛角尖，凡是看透一些，心情自然会舒畅。养肝不是一时之事，需要长期保养才可以起到良好的作用。

那么，你认为在日常生活中我们应该如何提前预防肝脏方面的疾病呢？

Answer 2

伤肝的行为是经常的喝酒，自己的身体非常的劳累，胆囊有一些疾病，有了细菌感染没有及时处理，自己会喝很多的药物，这些行为对肝脏的伤害是比较大的，很容易让肝脏出现一些疾病。

Answer 3

脾气暴躁、长期生闷气，经常喝酒，生活作息不规律，经常熬夜，导致体内毒素代谢沉积在肝脏之中，滥用药物，这些都是比较伤肝的行为。

Answer 4

经常生气，吸烟，喝酒。不吃水果，不吃蔬菜。经常喝碳酸饮料会容易伤肝。