Question

男生如何长高

Answer 1

如果骨龄没有完全闭合的情况下，并且可以及时的运用正确的增高方法，长高还是有希望的。
前提备件：骨龄没有闭合（正常男生骨龄在16岁以下）
下面介绍一下相关的方法。
1、如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。可以长高的方法具体有哪些呢？
2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3、晒太阳，骨骼似乎和植物很相像。享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4、适当的长高管理，比如东区儿童工医院蒋竞雄身高管理对身高进行科学管理。
这样的，目前简洁方便的一种增高方法了，配合着按摩可以促进腿部骨骼的发育，这些对你的身高是有帮助的哦。
遗传决定了身高很大的因素，后天的努力也是非常重要的。