Question

经常喝饮料对身体有什么坏处

Answer 1

长期喝饮料会增加患病的风险，比如会容易诱发代谢性的疾病，或者增加了患心脑血管疾病以及肾结石疾病的风险。
长期喝饮料会容易诱发肥胖症、糖尿病或者脂肪肝等代谢性的疾病，因为饮料中含有大量的糖分和其他能量，其中高热量和过多的糖分会变成脂肪，导致肥胖。此外，长期喝饮料不仅会损伤血管，还会加速动脉的粥样硬化，因此使患上急性脑梗死或者脑溢血等心脑血管疾病的风险增加。除此之外，长期喝饮料还会增加患上肾结石的风险，因为饮料中的添加剂、色素以及防腐剂会对肾脏有损害。
因此，在日常生活中要少喝饮料，多喝白开水。

Answer 2

可乐等碳酸饮料不宜常喝的原因有四： 1）碳酸饮料含有气体，即二氧化碳 二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。 2）碳酸饮料含有砂糖 一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。 3）碳酸饮料的另一成分磷酸 磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。 4）各式可乐中含有的咖啡因 咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在於可乐、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可乐含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.乌龙茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取咖啡因超过了200 毫克，长久下来便容易发生慢性中毒

Answer 3

经常喝饮料对胃肠功能也有严重的影响,碳酸饮料会刺激我们的胃黏膜,损伤胃肠道

Answer 4

喝饮料的危害一般有对肾脏会造成刺激，如果经常喝饮料，还可能会导致肾结石的出现。因为个人体质不同，也有少数患者可能会出现胃痉挛或者是胃炎。肾脏刺激：因为饮料当中有许多的添加剂，同时有许多的色素成分存在，如果大量摄入饮料会对肾脏造成影响和负担，同时也会导致疾病出现，所以在平时生活中应该要减少饮料的摄入，可以多喝一些温水，这样可以加速竞争代谢和血液循环。肾结石：如果在日常生活中比较喜欢喝饮料，不喜欢喝水，会导致肾结石出现，出现肾结石以后，患者的腹部可能会出现剧烈的疼痛感，可以通过排石颗粒治疗，如果肾结石的症状比较严重，需要到正规医院做体外碎石治疗

Answer 5

经常喝饮料，可能会影响胰腺功能、导致生长发育异常、导致肥胖等。

1、影响胰腺功能：饮料含有大量糖，长期摄入过量的糖会增加血糖并影响胰腺功能。从长远来看，胰岛素抵抗甚至可能发生，并进一步发展为糖尿病，过量的糖摄入也可能导致肥胖、高血压和其他疾病。

2、导致生长发育异常：大量饮酒会减少饮食摄入，导致营养缺乏，如果孩子还小，可能会导致发育迟缓或发育异常。此外，过多的碳酸会导致骨骼异常，加剧胃酸分泌，并导致胃黏膜损伤。

3、导致肥胖：这种饮料含有大量糖。这种高热量饮料会给人体带来大量热量。如果人体无法消耗热量，就会变成脂肪并储存在人体内，从而加剧肥胖。

饮料的营养价值不高，还含有添加剂、色素、防腐剂等。为了健康，应限制饮料的摄入，可以喝一些鲜榨果汁，如苹果汁、柠檬汁、橙汁等。