Question

男人怎么提高生育能力，备孕吃什么？

Answer 1

男人可以每天坚持锻炼，可以增强自身的免疫力，同时也可以提高自己的生育能力。在饮食方面多吃一些营养食品，比如牛奶。

Answer 2

日常饮食中富含蛋白质的食物有很多，除了吃鸡蛋，黄豆外，还可以适当的吃动物肝脏和瘦肉。

Answer 3

男人要想提高生育能力，锻炼是必不可少的，必须加强锻炼，提高身体素质才可以，食物正常吃饭就好，可以多增加点牛羊肉来增强体力的

Answer 4

男人想要提高生育能力的话，备孕期间就需要戒烟戒酒，饮食清淡，平时多注意适量的运动，这样才能保证身体的健康。

Answer 5

要想提高生育能力，可以吃一些水果，蔬菜，包括苹果，葡萄，西红柿。