Question

天天不想上班可能不是因为懒，那到底是因为什么呢？

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Answer 1

作为一个打工人，在日常生活中不想上班是一件非常正常的事情，而且大多数的打工人在一个星期总有那么六七天都不想上班。其实有专家指出不想上班其实并不是因为难，而是因为自己进入了职业倦怠期。直接去奶昔是因为打工人在长期的工作压力下引起的生理和心理上的疾病，是需要重视起来的。

一、天天不想上班，可能不是因为懒

现在的职场中压力是非常大的，每天都处于高度的工作压力上，所以身体和心理就会非常疲惫。如果身体长时间处于疲惫的状态，很可能就会演变成慢性疲劳，所以对于身体就会出现不同程度的损害。所以打工人如果在日常生活中经常感觉到自己腰腿疼痛，头痛还经常四肢乏力的话，很可能就是因为进入了职业倦怠期。根据调查显示，我国有80%的白领都是处于过度疲劳的状态。 

二、进入职业倦怠期该怎么办

对于打工人来说，如果出现了职业倦怠的话，每天可能就会变得不想上班，所以打工族平时要尝试着用积极的态度去看待问题，不要让自己一直处于消极的情绪中，形成恶性循环。当自己处于消极形式的时候就会不自觉的去想一些特别烦心的事情，这样会让负面情绪更加累积，让整个人的身心状态都会变得更加低沉。所以大家平时在工作的时候要多去用积极的态度去看待问题，适当的调整自己对于工作的期望值。当自己的努力无法达到自己预期结果的时候，人可能就会感觉到特别疲惫，特别没有意义，所以一定要保持合理的期望，调整自己的期望值。在日常生活中也要保持合理的饮食规律和作息，减少熬夜，学会调节自己的身心状态，找到适合自己解压的方式。

Answer 2

可能是因为自己不想受到领导的指责，也可能是自己不想动弹，还可能是自己不喜欢工作，也可能是自己不想在工作的时候被别人批评。

Answer 3

是因为压力比较大，因为在上班的时候也会发生很多的事情，而且还需要维护一些人际关系，最终就不愿意上班。

Answer 4

可能是你的心理有一些问题，你非常容易社恐，而且也不想和别人进行交流，所以不想上班。