Question

课间十分钟可以做什么

Answer 1

可以做室外望远、跳绳、踢毽子、跳皮筋、散步等活动。
室外望远。眺望远处的树木或建筑物，对放松眼部肌肉，预防近视大有益处。散步，边走边做深呼吸，同时用力摆动双臂，再做前后屈体及转体等腰腹部运动。这样，既活动了全身肌肉，又使血液循环加强，增强了新陈代谢。做些体力负荷不大的游戏，既能活动身体，又能调节神经。跳绳、踢毽子、跳皮筋。这类活动适合在冬天进行。
有时候，课间十分钟也可以充分利用，进行适当的学习，提高自己学习效率，合理利用休息时间学习。
课间十分钟是学生自由活动时间，是每节课下课后的休息时间，学生可以做自己想做的事情，每个学校都会在每节课之家安排十分钟休息，为的是能让学生更好的提高学习状态，提升学习效率，总之，我们需要合理规划这十分钟的自由活动时间，保持更好的精力投入学习中去。