如何训练深度思考能力，小伙伴们知道吗？
如果说当下有什么稍微训练就可以跟同龄人拉开距离的能力，我认为他是深度思考，因为当今时代比没有人卷，比工作努力程度有人卷。但从根本上出我们看透问题本质，做出正确选择的深度思考能力却已经被大多数人抛弃。如何训练深度思考能力，主要有以下三点。
第一步，采用晨间意识流写作。
清空大脑被碎片信息占满了，大脑就像一杯浑浊的水，需要先清理出杂志才能显现出本来面貌。这一步的方法叫做晨间意识流写作及起床之后什么也不做，先径直拿出纸笔开始写，无需思考或者组织语言，只要把头脑中所有混乱冗杂的想法化作文字往外倾倒即可。这一步你通常会体验到一种身心淋漓的畅快感。要特别提醒姐妹们的是不要用电脑和手机操作，否则你很有可能就会忍不住打开弹窗查看无关信息。
第二步，采用散步加5W自我对话方式整理思绪。
内心杂质除去之后，我们真正关心的问题就会浮现，这时就是训练深度思考的最佳时机。我的方法是在一天中相对空闲的时间，拿出15分钟到一小时去户外走路，同时依旧会带上办公本，利用其录音功能记录下整个思考过程。我通常会提前写下当天思考的主题、结果、现在正在困扰什么，然后在散步过程中利用5W提问来进行自我对话。为什么我现在工作效率不够高？因为我觉得我不够高。为什么我会觉得自己的工作效率不够高？因为在自由职业的时候，24小时其实没有一个严格工作和学习以及生活实践的区分，如果有重要思考结果就记下关键词，这样的好处是每次思考结束之后，得到了思考的结果，更重要的是我能完全看到自己整个的思考过程。我通常会在散步结束之后将思考文字稿导入电脑端来仔细检查之中自己思维的过程是否存在什么漏洞，有没有错误。假设这是一种对元认知的训练方式，能够超级有效的改进我们的思维能力。
第三步，通过主题阅读针对性输入。
在整理自己当下思绪之后呢，我们往往会发现一些想不出答案的问题，这时就是系统输入的最佳时间。我会采用的方式是主题阅读，即以当前面临的问题为出发点，找到七本与之相关的书籍，快速阅读这几本书的重点章节，以寻找当前问题的答案来补充思维储备中的空缺。
