Question

寒假了，也不让孩子睡懒觉

Answer 1

      初三的孩子，在学校很辛苦，没有足够的睡眠。好不容易放寒假了，孩子想每天能睡到自然醒，把在学校里没睡够的觉补回来。所以刚放假时允许孩子睡了两天的懒觉。

        第三天开始，老公和我都觉得这样不行，所以跟孩子商量，每天6：30到7：00起床，到体育馆锻炼1小时后回家作假期作业。这样孩子3月份要中考的体育项目练习了，身体也得到了锻炼，而且锻炼过后身体分泌的多巴胺也有助于孩子更好地投入到学习中。

      开始几天，孩子还是会有抵触情绪，有几天老公身体欠佳，还是坚持陪伴孩子坚持早起锻炼。慢慢地，坚持几天后，孩子也习惯了不睡懒觉的习惯了，有几天，我们还没起床，孩子就先起来催促我们了。

        于是现在我们一家三个，早起锻炼就形成了习惯，有时哪怕孩未能做完所有参加体育中考的项目，但至少能坚持跑完800米，或跳600次绳，已很不错了，老公每天坚持慢跑3公里，我则每天坚持慢跑5公里。如果遇到下雨天，未能去锻炼的日子还会感觉不习惯了。总觉那一天缺了什么东西似的，浑身不舒服。

        所以，我们一旦养成这种自律的习惯，形成自然，我们浑身上下就会发生改变，让自己不断精进和提升。决定你走多远的，不是你努力了多少次，而是这样的努力你保持了多久。

      正所谓：“不积跬步,无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。”

      孩子，放寒假了，爸妈没让你睡懒觉，让你坚持早起，相信，开学后你会很容易地而且很快就能适应学校生活，而且在各方面也会提升得更快更优秀的。所以，过年了，我们也会继续的，对吧。一起加油吧！