Question

晚上身体燥热睡不着怎么办？

Answer 1

晚上身体燥热，睡不着的话可以把被子掀掉一个。或者是去冲个凉水澡就好了。

Answer 2

1.物理治疗：实热型的患者，一般体型肥胖、爱吃油腻的食物、喜欢熬夜，患者出现身体燥热的症状，表明不良的生活习惯对机体造成了一定损失，在日常生活中要注意，加强运动、注意饮食清淡、养成良好的作息习惯。
2.药物治疗：对于阴虚火旺(体内阴精亏损，出现虚火亢盛)引发的身体燥热，可以通过药物治疗的方式调节气血、滋阴润燥。常用的治疗药物有黄连阿胶汤、知柏地黄丸、天王补心丹等。
患者出现上述不适症状，应及时到医院找医生明确病因，并在医生的指导下积极治疗，规范用药，避免延误病情。

Answer 3

晚上睡觉浑身燥热睡不着，原因大致包括以下两点：首先考虑是植物神经功能紊乱所致，与环境温度过高，平时的不良饮食习惯和生活习惯有关。例如夏天高温环境，进食辛辣刺激性食物，心情过度的紧张，心理压力过大，长时间的疲劳过度，熬夜等。建议平时养成良好的作息规律。
更年期综合征的表现，尤其是中老年女性表现更为突出，主要是体内雌孕激素平衡失调导致的，建议适当的服用药物缓解。

Answer 4

晚上燥热失眠怎么办？
晚上燥热失眠的原因较多，其处理方法如下：
1、适当运动：如晨跑、太极拳，做一些相对专注的运动；
2、注意养成良好的作息时间，定时睡觉、起床；
3、缓解情绪；
4、足底的穴位较多，睡前可以用中药或热水泡脚，舒缓足部；
5、可以做相应的按摩，如足底按摩；
6、晚上燥热失眠一般以阴虚为主，若上述方法无效，可考虑相应的中医中药治疗。

Answer 5

晚上身体燥热睡不着的时候，你可以吃点逍遥丸，能得到一定的缓解，可以吃一点六味地黄丸也可以。