Question

淘宝里卖的增肥药真的有效果吗?

Answer 1

淘宝上面的减肥产品增肥产品，不建议购买，因为有少部分对人体可能没有用，但是也可能会出现对人体有害。这是没办法给你保证100%有可以安全的。网上的所谓药物很多都是三无产品，小心购买。

一般保健品成分都不是很明确不利于身体健康，建议平时可增强营养多吃些含蛋白质丰富的食物，如奶类，蛋类，瘦肉等，平时避免熬夜，适当锻炼即可。吃食疗多运动，适当吃点增肌粉蛋白粉。

增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

介绍

食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地看各种美食。