高考的竞争越来越激烈了，家长怎样才能够让自己的孩子在高考中脱颖而出？
老实说，每年高考都会出现一些黑马。 这些孩子平时学习可能不会那么好，但他们确实在期末考试中取得了不错的成绩，也就是表现得异常出色。
1.在考场上高水平发挥是每个考生的梦想。 为了达到正常的成绩或超水平的成绩，经过多年的调查研究发现，任何取得超水平成绩的学生，都有一种非常积极和良好的心态，能够发挥自己的潜力 考试。
2.很多考生有这样的错误认知，认为历次考试不及格就意味着高考不及格。 其实无论是模拟考试、月考还是课堂考试，目的都是为了测试我们学习过程中的漏洞，以便我们及时修复。 如果孩子在模拟考试中有求胜、想赢、怕输的心态，那么就像我们不允许机器在试运行中出错一样，他们会过分关注考试的结果。 考试，从而忽略了考试的最初目的。 也就是说，我们在日常的考试中发现问题是很正常的，但是由于过分关心结果的心态，我们会把问题看成不正常，把发现问题看成失败，这会导致 因为害怕失败和挫折而变得沮丧和焦虑。
3.自我怀疑的焦虑也是影响孩子考试心态的重要因素。 它指的是对未来会发生什么的消极预期和对这种预期的担忧。 很多孩子总是担心自己能否在考试时间内完成试卷，考试成绩是否令人满意，甚至能否保住自己的成绩名次等等，都有这些自我怀疑的心理表现。 同时，因为自我怀疑，他们变得不自信，又因为不自信，加剧了焦虑的程度，在心理层面形成了恶性循环。
4.我们都知道，在考试的时候，越是冷静和放松，越能达到正常甚至超水平的表现，所以在考试中保持稳定的心态应该说是超水平表现的前提。 家长和孩子一定要纠正心中的不良认知，正确看待试题的意义，重点关注试题内容，避免无关信息分散注意力，影响情绪稳定。
如果想让孩子表现出超常的水平，家长和孩子就必须放下思想包袱，减压，为考试做准备。 通过调整认知，家长和孩子可以学会客观地看待自己，专注于自己的试题。 同时，孩子们其实还需要学习一些简单的现场放松方法，比如深呼吸、考试中途休息、冥想两分钟等。
