饭后胃胀胃痛怎么回事
胃胀和胃痛都是一种常见的症状，很多人都曾有过，但是每个人的情况都不一样，是什么原因导致的呢?我整理了一些有关饭后胃胀胃疼的原因和建议，帮助您进一步了解一下情况。
饭后胃胀胃痛是什么原因?
第一：稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。
第二：饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，肠口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到急性肠炎、慢性肠炎，特别是慢性萎缩性肠炎、肠下垂。
第三：进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
第四：饭后后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显)，要考虑肠食管反流病。
第五：饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发，可能是急性肠炎。
饭后胃胀胃痛的缓解有什么好建议?
1、喝茶助消化，及时饮用一些帮助消化的古方胃*崧*茶，深度濡养胃部，帮助消化。
2、吃点东西，有的就是因为经常不吃东西，所以才会引起胃疼的。因此，再出现胃疼的情况之后，应该立即吃一点东西。但是不要吃比较酸的食物，或者是水果，这样胃疼会更加厉害的。
3、尽量把腰带松开。这样能够让腹部舒适一点。平常尽量穿温馨宽松的衣服，以防止腹部受压。胃疼时进食热汤水，对缓解胃部疼痛也大有协助。
假使胃胀得厉害，能够将你的头抬高一点休息，这样做能够缓解胃胀。
4、减轻胃部压力：大量的食物、碳酸饮料、吃得太快、过于瘦削以及紧身衣都会对胃部形成压力，从而影响胃部运动，招致消化不良。吃饭之后不要立刻躺下，应坚持坐姿或站姿，这样重力会协助大量的胃酸返回胃部。
温馨提示
适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。
吃完饭胃疼怎么回事，首先要排除不良饮食习惯导致的一过性胃疼胃胀。如果胃疼胃胀长时间没有得到缓解，那很有可能是得了慢性胃炎。在这种情况下，由于胃黏膜处于持续性的炎症状态，受到不同程度的损伤，造成消化能力下降。此时，即使你做到了好好吃饭、细嚼慢咽，受损的胃黏膜仍然会在食物的不断刺激下引起胃疼。所以，如果频繁吃完饭胃疼，首先还是需要重视日常的饮食行为，清淡饮食，避免辛辣、粗糙食物，细嚼慢咽等等。其次，由于慢性胃炎存在器质性损伤，最好通过药物来控制病情，针对不同的症状对症下药。对于单纯的胃疼，首选黏膜保护剂，如铝碳酸镁、硫糖铝等。如果除胃疼外还出现反酸、烧心的症状，此时需要在黏膜保护剂的基础上再加用质子泵抑制剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑等。但要注意，PPI长时间服用会出现酸反跳现象。此时可使用铝碳酸镁加以改善。
