高中数学成绩很差，如何克服对数学的恐惧心理？
高考是人生中最重要的一件大事，很可能决定了孩子的一生，很多孩子在这个时候暴露出偏科的弱点，但如果想最后取得一个好的成绩，那肯定是不能出现偏科的，这个时候如果数学成绩不好，甚至出现了恐惧心理，该怎么办呢？
1、利用课余时间强化数学
高中的时间对每个孩子来说都非常宝贵，如果数学成绩非常糟糕，说明基础知识没有掌握好，不是一两天的时间就可以提高的，最好找专业的辅导老师，利于课余的时间，从基础开始补习，重头开始查漏补缺，这样很快就知道哪里的知识点出了问题，更便于很快的补上去。这个时候家长要给孩子极大的支持，尤其是在经济方面，不要舍不得，这是关乎孩子一辈子的大事，要给孩子找最好的老师，以帮助孩子用最快的速度提高成绩，而孩子用尽全力认真的听课，提升自己的学习效率，珍惜宝贵的时间。
2、利用多次的考试建立起信心
当有恐惧心理之后，信心是需要很多次的成绩提升才能重新建立起来的。孩子在补习之后遇到考试心里还是会发虚，哪怕水平已经提高了很多，往往考试成绩依然不理想，这个时候父母应该多去开导孩子，减轻孩子的压力，并通过一些小测试先让孩子慢慢提升信心，并且让老师也多鼓励孩子、多表扬孩子，老师的表扬往往会比父母起到更大的作用，随着以后知识的提高，考试成绩的提高，孩子的信心就会建立起来，成绩自然也就稳定了。
如果成绩不好，孩子和父母应该共同努力去找到解决办法，父母应该全力支持孩子，孩子也不应该自暴自弃，只要没到高考那一天，就不放弃任何的努力。
如果你对数学有恐惧心理，以下是一些建议帮助你克服它并提升数学成绩：
寻求帮助和支持：向老师、同学、家长或数学辅导员寻求帮助。他们可以为你解答问题、提供指导和支持，帮助你更好地理解数学概念。
建立自信心：相信自己有能力学好数学。避免将过去的困难经历定义为你的能力，而是将其视为一个过程，相信自己可以改善。
了解数学的实用性和意义：理解数学在现实生活中的应用和重要性。意识到数学不仅仅是学校要求的一门课程，而是在日常生活和职业中具有广泛的应用。
采用积极的学习策略：制定良好的学习计划，合理安排时间，将数学学习划分为小的可管理的任务。采用多种学习方法，如阅读教科书、参加辅导班、做习题和练习等。
培养良好的学习习惯：保持专注和集中注意力，定期复习和练习数学知识，避免拖延学习。
解决困惑：当遇到困难或不理解的概念时，不要害怕提问或寻求解答。解决困惑有助于你理解数学的概念并加强学习效果。
创造积极的学习环境：确保你的学习环境安静、整洁，远离干扰因素。有一个舒适的学习空间可以帮助你集中注意力和保持专注。
实践和应用数学知识：通过解决实际问题、参与数学竞赛或应用数学到日常生活中，增强对数学的兴趣和理解。
改变态度和思维方式：避免将数学看作是一种困难的难题，而是将其视为一种挑战和机会。采用积极的思维方式，相信自己可以克服困难。
练习和坚持：数学是一门需要反复练习和坚持的学科。坚持学习，每天进行一些数学练习，逐渐提升自己的技能和自信心。
记住，克服对数学的恐惧需要时间和努力。保持积极的态度，相信自己的能力，持之以恒地学习，你将逐渐战胜数学恐惧心理，并提升你的数学成绩。
