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⒈足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
⒉钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。
⒊维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。
⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。
⒉钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。
⒊维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。
⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。
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1111
2024-11-25 广告
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我觉得是缺钙，我的指甲也有白点，没什么事吧，吃水果、蔬菜、肉，只要别乱吃外面小摊上的东西就没什么的！
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缺少微量元素，一般是锌跟硒，表现是手掌爱无故起小点，小孩子爱咬自己的手指；大人心里发热，手心爱潮湿．特殊情况有人爱吃杂物（如纸＼泥＼草棍等）
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朋友,看一下你的指甲月有多少个,如果少于四个说明你的消化功能不太好.其实我的指甲月牙也很少,我感觉我消化功能确实不太好,吃东西容易闹肚子.
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是锌吧...以前我也是...有时还有横着的纹路...
现在好了
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