夏天比较适合喝什么汤?
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夏天最适合喝一些清热解暑的汤,比如说绿豆汤,百合汤莲子汤等等。
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夏天喝了之后比较好的第一款汤就是绿豆汤,因为绿豆有着很好的清热解毒、清利头目的功效,对于炎炎夏天适当的喝绿豆汤,都有着很好的清热解暑的好处。
第二款汤就是冬瓜汤,因为冬瓜有着很好的清利小便、生津止渴的作用,因此夏天如果适当的喝冬瓜糖,都能够起到很好的通利小便,带走热量的好处。
第三款汤就是荷叶汤,因为荷叶能够清凉解暑、生津止渴,在夏天适当的喝都有着很好的解除火热暑湿的好处。
第二款汤就是冬瓜汤,因为冬瓜有着很好的清利小便、生津止渴的作用,因此夏天如果适当的喝冬瓜糖,都能够起到很好的通利小便,带走热量的好处。
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芋头丸子汤
芋头口感细软绵香,作为碱性食物,对身体有很多的益处,适合我们夏天食用
1.先准备食材:
把洗干净的芋头放入蒸锅中大火蒸30分钟;一块猪瘦肉剁成肉粒;生姜切成姜末,大葱切成葱花和肉馅放在一起;再准备一把芹菜叶洗干净备用。
40分钟以后,我们把蒸的软透的芋头取出来放入凉水中冷却,然后剥掉外皮用小勺摁压成芋头泥放入肉馅中;加入食盐、胡椒粉、少许白糖提鲜,朝一个方向搅拌至肉馅和芋头完全融合;加入一小把淀粉,继续抓拌摔打2分钟。
2.开始制作:
锅内烧水,家里有高汤的,可以用高汤更加浓香。水烧开以后转小火,将馅料在虎口处挤成丸子,用小勺挖入锅中。
提示:如果丸子粘勺子的话,可以让勺子蘸一点清水。
丸子下完以后放入芹菜段,在锅中加入食盐、胡椒粉、鸡精调味,煮至丸子全部飘起来再加一些芝麻香油美味即成。
芋头口感细软绵香,作为碱性食物,对身体有很多的益处,适合我们夏天食用
1.先准备食材:
把洗干净的芋头放入蒸锅中大火蒸30分钟;一块猪瘦肉剁成肉粒;生姜切成姜末,大葱切成葱花和肉馅放在一起;再准备一把芹菜叶洗干净备用。
40分钟以后,我们把蒸的软透的芋头取出来放入凉水中冷却,然后剥掉外皮用小勺摁压成芋头泥放入肉馅中;加入食盐、胡椒粉、少许白糖提鲜,朝一个方向搅拌至肉馅和芋头完全融合;加入一小把淀粉,继续抓拌摔打2分钟。
2.开始制作:
锅内烧水,家里有高汤的,可以用高汤更加浓香。水烧开以后转小火,将馅料在虎口处挤成丸子,用小勺挖入锅中。
提示:如果丸子粘勺子的话,可以让勺子蘸一点清水。
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一般来说,夏天天气炎热,人体出汗增多,体内的津液消耗也随之增多,通常夏天喝绿茶、陈皮茶、玫瑰花茶等茶好,可以缓解身体不适,但需适量喝。具体情况如下:
1.绿茶:
绿茶味甘,性微寒,含有茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养成分,具有提神醒脑、瘦身减肥、生津止渴等作用,一般夏天喝绿茶可以缓解燥热、不适的症状。
2.陈皮茶:
陈皮茶味苦、辛,性温,具有消暑、化痰、健胃等作用,比较适合夏天喝,特别是脾胃气滞、食欲不振、咳嗽多痰等人群,夏天喝陈皮茶对身体更有好处。
3.玫瑰花茶:
玫瑰花茶味甘、微苦,性温,具有降火气、美容养颜、促进新陈代谢等作用。夏天天气炎热,容易上火,喝玫瑰花茶可以缓解上火引起的不适症状,特别是女性喝玫瑰花茶,不仅可以降火气,还可以美容养颜。
夏季时,可喝些清热解毒去湿的茶,如柠檬茶、红豆薏米茶或绿茶、红茶等,对身体有一定的帮助,但切记不要过量饮用,否则会引起腹泻、腹痛等现象。
1.绿茶:
绿茶味甘,性微寒,含有茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养成分,具有提神醒脑、瘦身减肥、生津止渴等作用,一般夏天喝绿茶可以缓解燥热、不适的症状。
2.陈皮茶:
陈皮茶味苦、辛,性温,具有消暑、化痰、健胃等作用,比较适合夏天喝,特别是脾胃气滞、食欲不振、咳嗽多痰等人群,夏天喝陈皮茶对身体更有好处。
3.玫瑰花茶:
玫瑰花茶味甘、微苦,性温,具有降火气、美容养颜、促进新陈代谢等作用。夏天天气炎热,容易上火,喝玫瑰花茶可以缓解上火引起的不适症状,特别是女性喝玫瑰花茶,不仅可以降火气,还可以美容养颜。
夏季时,可喝些清热解毒去湿的茶,如柠檬茶、红豆薏米茶或绿茶、红茶等,对身体有一定的帮助,但切记不要过量饮用,否则会引起腹泻、腹痛等现象。
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