夏天比较适合喝什么汤？
夏天喝了之后比较好的第一款汤就是绿豆汤，因为绿豆有着很好的清热解毒、清利头目的功效，对于炎炎夏天适当的喝绿豆汤，都有着很好的清热解暑的好处。第二款汤就是冬瓜汤，因为冬瓜有着很好的清
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利小便、生津止渴的作用，因此夏天如果适当的喝冬瓜糖，都能够起到很好的通利小便，带走热量的好处。第三款汤就是荷叶汤，因为荷叶能够清凉解暑、生津止渴，在夏天适当的喝都有着很好的解除火热暑湿的好处。
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汤里营养丰富,又容易吸收,还能迅速补充水分,可喝银耳莲子汤、腰果莲子排骨汤、蕃茄鲍菇、豆腐汤、蔬菜排骨汤、苦瓜黄豆排骨汤、茯苓老龟汤、炖猪蹄汤,切忌急急忙忙,也要注意,不要喝太凉太冷太冷的汤,容易增加体内湿气。
夏天多喝汤，身体更健康！相信很多人都觉得喝汤是冬天的事，夏天这么热不能喝汤，其实不然，夏天喝汤更有益于身体，可以补充水分，补充营养，不伤脾胃。不过喝汤要注意了，要避开那种过于油腻的汤，比如大骨汤要少喝。夏天到了，推荐5道汤，清淡不油腻，常喝身体好，老少皆宜！快来看看都是怎么做的吧，学会了天天换着喝。
第一道汤——肉丸豆腐菌菇汤
选择一块猪瘦肉，冲洗后去掉白色筋膜，切小块放进料理机，打成肉泥。取出后放入姜末、葱末、盐、生抽、鸡蛋搅拌均匀。
少许胡萝卜洗净切碎放进肉馅，继续朝着一个方向搅拌，直到黏性很大时停止搅拌。
内酯豆腐或者内豆腐切成小块待用，白玉菇或者平菇等菌菇洗净切小待用。
锅内加油，烧热后放入生姜丝，炒几下倒入白玉菇，再次翻炒后倒入适量水，大火煮开。
转成小火，抓肉馅挤出丸子，用勺子取下来放进锅里，丸子全部入锅保持小火，煮到浮起来。
第二道汤——银鱼蛋花汤
适量银鱼清洗后加少许姜丝、盐抓拌均匀，腌制一会儿。一个西红柿洗净，开水入锅烫一下，去掉外皮，切成小块。
鸡蛋打进碗里，搅散待用。平菇清洗干净，撕成小块待用。
锅内加油，烧热后倒入番茄，炒出微微汁水时加水，煮开后倒入平菇。
差不多煮两分钟后，将姜丝去掉，银鱼倒进锅内，煮到银鱼都浮起来。
最后淋入蛋液，十几秒后搅动几下，放入少许盐调味，撒葱花即可出锅。
第三道汤——香菇瘦肉汤
选取一块猪瘦肉，剁成小肉末，加少许盐搅拌均匀，腌制十分钟。香菇清洗干净，切成薄片待用。
热锅凉油倒入肉末，炒到变色时放入生姜片快速炒几下。
然后倒入香菇翻炒，炒软后倒入适量开水，大火煮两分钟，最后加盐、鸡精调味，撒一点葱花即可出锅。
夏天喝了之后比较好的第一款汤就是绿豆汤，因为绿豆有着很好的清热解毒、清利头目的功效，对于炎炎夏天适当的喝绿豆汤，都有着很好的清热解暑的好处。第二款汤就是冬瓜汤，因为冬瓜有着很好的清利小便、生津止渴的作用，因此夏天如果适当的喝冬瓜糖，都能够起到很好的通利小便，带走热量的好处。第三款汤就是荷叶汤，因为荷叶能够清凉解暑、生津止渴，在夏天适当的喝都有着很好的解除火热暑湿的好处。天气炎热,身体水分流失较快,许多人的食欲和消化能力都在不断下降,适宜喝些凉性但又能促进食欲的汤水。汤里营养丰富,又容易吸收,还能迅速补充水分,可喝银耳莲子汤、腰果莲子排骨汤、蕃茄鲍菇、豆腐汤、蔬菜排骨汤、苦瓜黄豆排骨汤、茯苓老龟汤、炖猪蹄汤,切忌急急忙忙,也要注意,不要喝太凉太冷太冷的汤,容易增加体内湿气。，玉米也同样是我的最爱，爱吃玉米的朋友一定会喜欢的。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。常吃玉米的好吃：可疏通肠道。所以夏季多喝点这个汤，对身体非常有帮忙。
绿豆汤，
夏季天气比较闷热，此时想要通过食疗来补身体，不妨选择喝绿豆汤，因为它是非常不错的消暑解渴佳品，特别是绿豆熬好以后，然后在放在冰凉里面冷冻，接下来想喝的时候在拿出来加点白糖，味道特别棒，而且还能清热解毒，值得大家拥有。
冬瓜薏米老鸭汤，想要在夏季的时候喝汤补身体，冬瓜薏米老鸭汤也是不错的选择，这道汤的味道听不错，还具有清热解暑和滋补强身等效果，特别是夏季的时候吃点鸭肉，不仅有降火的效果，还能给身体补充营养，也能避免炎热的夏季给身体带来的不适感。
银耳百合汤，夏季想要通过食疗来补身体，建议选择喝点银耳百合汤，由于银耳和百合都具有美颜和滋阴润肺等效果，如果在夏季可以坚持喝银耳百合汤一段时间，不管对脾肾或者肺部都能起到调理的功效。
萝卜汤，相信大家都知道，萝卜具有丰富的营养价值，平时多吃点萝卜对身体会有很多的好处。其实在夏季的时候，想要让身体变得越来越好，不妨选择多喝点萝卜汤，可以起到行气的功能，并且还有清热解毒的效果，对于咳嗽有痰的朋友而言，喝点萝卜汤就能起到止咳化痰的功效。
夏天天气炎热，大量的水分通过呼吸道、皮肤等部位排出体外，人体的水分会被消耗，严重时会导致水电解质紊乱。因此，夏季可以喝一些清淡的汤，不仅补充水分，还补充丰富的营养物质。
1、蔬菜汤：夏季可多喝蔬菜汤，如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等，可添加适量香油、橄榄油、食用盐等，做成清淡的咸味汤，可补充水分和少量矿物质；
2、米汤：炎热的夏天会导致食欲下降，可喝稀薄的米汤促进消化液分泌，增加食欲。建议选择粗粮，如小米、糙米、燕麦、高粱米、大黄米等，可补充B族维生素和少量的蛋白质；
3、绿豆汤：绿豆含有淀粉、B族维生素、矿物质等，具有清热解毒、止渴消暑等功效。绿豆皮中的多酚类抗氧化物质还有防暑的功效。煮绿豆时可添加适量柠檬汁或醋，防止变色；
4、冬瓜薏米仁汤：具有清热解暑、健脾利尿、去火排毒等功效，适合炎热的夏天饮用。在喝汤时要注意汤品的温度，过凉可能会刺激胃黏膜，引起胃肠的不适。
