Question

夏天比较适合喝什么汤？

Answer 1

夏天比较适合喝什么汤？夏天温度高，湿气重大部分人群都会出现食欲不振现象。家常的一些商品能够帮忙缓解此类症状。
首先推荐的是百合绿豆汤。百合绿豆汤是一种香甜，可口清热解暑的消暑汤品。具有生津止渴消暑除烦的作用。根据自己的口味再加入一些莲子薏仁等食材可以丰富汤品的口感。
夏天其次再推荐冬瓜排骨汤。夏季使用冬瓜排骨汤能够清热消暑利湿化滞可以起到降脂降压清热消暑的作用。非常的好吃。
另外夏天可以推荐椰子鸡汤。椰子鸡汤的做法去除鸡的内脏后切成小块。加入适量的姜丝与椰肉。与一支共同炖煮。大火煮到熟透后再以文火慢炖3至4个小时。放入适当的盐调味后即可食用味道同样是非常的鲜美。
最后夏天推荐的是银耳百合汤。将百合银耳枸杞红枣冰糖等辅料放在一起。将所有的材料洗净泡发后统一放入锅中开水大火炖煮。待水稍微至浓稠后转温火继续炖煮20分钟或者半个小时左右。放凉后即可食用。银耳百合汤味道甜美，制作简单，能够润肺消暑美容养颜是非常适合夏天食用的汤品之一。

Answer 2

进入夏季后，由于天气炎热特别容易出汗，人们在夏季常常会感到口渴、困乏，浑身没精神也没食欲，对于这样的状况，我觉得最好的办法就是多喝一些汤类，比如:
1、银耳百合汤。夏季想要通过食疗来补身体，建议选择喝点银耳百合汤，由于银耳和百合都具有美颜和滋阴润肺等效果，如果在夏季可以坚持喝银耳百合汤一段时间，不管对脾肾或者肺部都能起到调理的功效。
2、萝卜汤。相信大家都知道，萝卜具有丰富的营养价值，平时多吃点萝卜对身体会有很多的好处。其实在夏季的时候，想要让身体变得越来越好，不妨选择多喝点萝卜汤，可以起到行气的功能，并且还有清热解毒的效果，对于咳嗽有痰的朋友而言，喝点萝卜汤就能起到止咳化痰的功效。
3、百合绿豆汤。百合绿豆汤是一种香甜可口、清热解暑的消暑汤品，具有生津止渴、消暑除烦的作用。取鲜百合100克、绿豆200克，洗净后一同放入砂锅内，炖煮至绿豆和百合熟烂后即可加入适量白糖放凉食用，还可以根据个人口味加入莲子、薏仁等食材，丰富汤品的口感。
4、冬瓜排骨汤。将200克排骨洗净、切块、焯水后，与250克冬瓜一同放入砂锅中炖煮至软烂，出锅前依据个人口味加入适量的葱花、盐、鸡精等调味品进行调味即可食用。夏季食用冬瓜排骨汤能够清热解毒、利湿化滞，可以起到降脂降压、清热消暑的作用。
5、蔬菜汤。夏季可多喝蔬菜汤，如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等，可添加适量香油、橄榄油、食用盐等，做成清淡的咸味汤，可补充水分和少量矿物质。
6、米汤。炎热的夏天会导致食欲下降，可喝稀薄的米汤促进消化液分泌，增加食欲。建议选择粗粮，如小米、糙米、燕麦、高粱米、大黄米等，可补充B族维生素和少量的蛋白质。
7、绿豆汤。绿豆含有淀粉、B族维生素、矿物质等，具有清热解毒、止渴消暑等功效。绿豆皮中的多酚类抗氧化物质还有防暑的功效。
所以，夏天除了正常饮食外，多喝以上这几种汤可以起到降暑的作用，有利于身体健康。

Answer 3

银耳莲子汤：

材料：银耳、莲子、水、冰糖适量

做法：将白木耳放到清水中浸泡，并且撕成小块。然后在锅中加入清水、白木耳、莲子还有冰糖，清水一定要能够完全浸泡食材。小火炖煮六个小时，这样所有的食材都软烂了，可以直接服用

功效：银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等功效。对那些阴虚火旺和身体虚弱的人群，都有很明显的滋补功效苦瓜黄豆排骨汤：

材料：排骨250克、姜、黄豆200克、苦瓜600克

做法：将排骨、姜、黄豆，放进瓦煲里，加入清水1300毫升，再滴少许食醋。先用大火煲沸后，改用小火煲40分钟，加入切成段的苦瓜炖20分钟左右至熟，调入食盐少许即可

功效：苦瓜有清心明目、健脾开胃、消暑防病等功效。黄豆富含蛋白质、B族维生素、维生素E等，可加速人体新陈代谢，同时富含磷元素，能调节大脑神经，有增强智力的功效。排骨不仅营养丰富，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有很好的补钙作用莲子海带绿豆汤：

材料：海带20克、莲子50克、绿豆200克、大枣3个

做法：海带、莲子洗净，一起放到凉水中浸泡30分钟，放入砂锅内，加入绿豆上火煮，大火烧开后改小火熬，不时搅拌一下，30-40分钟后，汤有点发稠后放进大枣，把枣煮胀、煮烂即可

功效：海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用木瓜枸杞银耳汤：

材料：木瓜半个、银耳30克、枸杞10克、冰糖适量

做法：木瓜切成成小块，银耳用水泡开，加水炖30分钟，再加入木瓜、枸杞、冰糖，继续炖15分钟

功效：具有滋润养颜，养阴润肺等功效，非常适合炎热的夏季补身之用，可以滋润皮肤，减少皱纹，同时，可以改善燥热咳嗽、干咳无痰等不适


5

Answer 4

夏天喝了之后比较好的第一款汤就是绿豆汤，因为绿豆有着很好的清热解毒、清利头目的功效，对于炎炎夏天适当的喝绿豆汤，都有着很好的清热解暑的好处。绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。第二款汤就是冬瓜汤，因为冬瓜有着很好的清利小便、生津止渴的作用，因此夏天如果适当的喝冬瓜糖，都能够起到很好的通利小便，带走热量的好处。第三款汤就是荷叶汤，因为荷叶能够清凉解暑、生津止渴，在夏天适当的喝都有着很好的解除火热暑湿的好处。绿豆汤，夏季天气比较闷热，此时想要通过食疗来补身体，不妨选择喝绿豆汤，因为它是非常不错的消暑解渴佳品，特别是绿豆熬好以后，然后在放在冰凉里面冷冻，接下来想喝的时候在拿出来加点白糖，味道特别棒，而且还能清热解毒，值得大家拥有。 冬瓜薏米老鸭汤，想要在夏季的时候喝汤补身体，冬瓜薏米老鸭汤也是不错的选择，这道汤的味道听不错，还具有清热解暑和滋补强身等效果，特别是夏季的时候吃点鸭肉，不仅有降火的效果，还能给身体补充营养，也能避免炎热的夏季给身体带来的不适感。银耳百合汤，夏季想要通过食疗来补身体，建议选择喝点银耳百合汤，由于银耳和百合都具有美颜和滋阴润肺等效果，如果在夏季可以坚持喝银耳百合汤一段时间，不管对脾肾或者肺部都能起到调理的功效。萝卜汤，相信大家都知道，萝卜具有丰富的营养价值，平时多吃点萝卜对身体会有很多的好处。其实在夏季的时候，想要让身体变得越来越好，不妨选择多喝点萝卜汤，可以起到行气的功能，并且还有清热解毒的效果，对于咳嗽有痰的朋友而言，喝点萝卜汤就能起到止咳化痰的功效。

Answer 5

夏天天气比较炎热，人们食欲有所下降，所以大家要多喝一些汤这样可以及时补充身体的营养 ，那合适夏天喝得汤有那些，我们一起来看一下吧

绿豆百合汤

制作原料:绿豆，百合

百合绿豆汤是一种香甜可口、清热解暑的消暑汤品，具有生津止渴、消暑除烦的作用

冬瓜排骨汤

这是一道羹汤，制作原料主要有排骨、冬瓜等，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘，清热消暑，对暑热难消等现象有效。

具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。但是本肴通利之功较强，体质瘦弱者不宜常服，孕妇慎用

百合银耳汤

银耳百合汤是一道菜品，制作原料主要有银耳、百合等。

白果可敛肺定喘、止带缩尿；百合可清火、润肺、安神；银耳可滋阴润肺、美容护肤；此品具有补气养血、滋阴润肺、强身健体的功效