小升初，孩子压力明显增大怎么调整？
当你为考试感到不安和焦虑的时候，不妨把自己的感受说出来，让别人与你分享。一个忠实的听众可以帮助你。帮助你缓解因紧张而产生的压抑感。另外，可以把自己的感受写成一封信，然后扔到一边，留给自己“烦恼”时间，然后去解决。不要停滞在心里，这样你被压抑的情绪就会滋长，最终焦虑会变成一种疾病。面对升学的巨大压力，学习任务突然加重，睡眠时间急剧缩短，学生非常疲惫，导致心如刀绞。
外在脆弱，心理承受能力降低。成绩好的同学总是担心在模拟考试中掉队，很害怕。成绩不好学习，对学习失去信心，认为无论花多少时间都是徒劳，开始自暴自弃；成绩中等的学生有我有强烈的升学欲望，渴望提高成绩，我焦虑是因为我想得更多更快，学习方法不对，成绩不理想。接近毕业后大家都很怀念同学母校熟悉的环境，所以拍纪念照，送纪念品，写寄语。他们越是沉浸在这些活动中。
离开悲伤越多，就会有莫名的恐惧。走出叛逆期，父母的教育方式就改变了。通过与父母和好朋友分享不同的烦恼，保守秘密，孩子可以有自己解决问题的能力。面对初高中的升学压力，家长和孩子要学会转移自己的压力。父母平时多增加一些家庭娱乐活动，让孩子和你一起参与，既增进了家庭的和谐和幸福，也减轻了大家的压力。不要对孩子太苛刻。每个孩子都有他或她擅长的东西。作为父母，要善于发现孩子的喜好和能力。
通过不断的学习，学习不是人生的计划，每一个快乐的日子都是快乐的源泉。孩子们应该养成良好的学习习惯。学习习惯不是一天养成的。家长要通过不断的教导，让孩子知道时间规划的重要性，通过每天的自我约束和调节，让孩子的学习和生活感到充实和满足。树立正确的态度，积极面对困难。我们有成功也有失败。我们应该教会孩子正确的人生观和价值观，让他们从小就养成不断顽强面对失败的勇气，积极应对困难，勇往直前。在初中这个重要的阶段，要保持良好的心态，给孩子强有力的支持，让每个孩子都上适合自己的学校。
