Question

晚上该不该熬夜学习

Answer 1

1.熬夜复习效率不高很多熬夜的小伙伴都有这样的认识：白天效率不高，干扰因素多，晚上安静，没人打扰，更容易集中精力学习。但是你得身体吃得消吗？ 夜伏昼出，这是经过千百年来验证了的最适合人类生存的作息方式，强行去改变它，只会得不偿失。由于白天往往有课程等任务，就注定要求我们在白天要保障充足的精力来学习。过分的熬夜只会加速消耗我们的精力，消磨我们的意志。

2.寻求心理安慰一部分同学熬夜是为了寻求心理安慰：白天犯了拖延症，复习计划没有完成，怀着负罪心理，熬夜！平时没有好好学习，考试当前想弥补一把，熬夜！虽然精神可嘉，但实际得不偿失。以为自己用一晚上的时间换来了三倍于白天的复习效率，看上去是赚了，可是却要用接下来整整三天的精神不振来弥补那一晚上的时间，实在是得不偿失。别指望一杯咖啡或一罐红牛能拯救你，身体得反应是公平得，好好休息后就会有更好得记忆力，学习表现。

3.熬夜成不了学霸同学们可以观察下自己得自习室，有几个学霸是熬夜出来得？如果你非要把熬夜和能获得更多得知识，跟爱学习划等号，给每一个刷夜的人都贴上学霸的标签，那学长劝你尽早改变。真正的学霸都是善于规划时间的人，明白身体是革命得本钱，要学会能用最节省精力的办法获得最佳学习效果，合理使用白天和黑夜，我们该学习就要努力学习，该睡觉放松就要好好放松恢复，才能为第二天得学习养精蓄锐。 学长再次提醒大家，经常熬夜只会伤害自己得身体、损害脑力、及其得不偿失的行为，建议大家尽量不要熬夜复习。