Question

宝宝睡觉不安稳，是因为什么？又该怎么办？

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Answer 1

宝宝睡觉不安稳，是因为什么？又该怎么办？

1.如果缺乏维生素D和钙，会导致孩子神经系统兴奋性增高，孩子就会出现夜惊、哭闹、夜间睡觉不安稳、易觉醒等情况。常见原因是孩子睡觉之前过度兴奋、惊吓或者看了刺激性动画片、游戏等等，导致神经系统入睡之后还没有恢复到正常，也会导致孩子睡眠质量下降、睡觉不安稳。常见原因是孩子消化系统出现问题，比如睡前进食过多食物，导致积食、胃肠功能紊乱、腹胀也会影响孩子夜间睡眠质量，会出现孩子睡觉时翻来覆去，睡不踏实。

2.孩子睡眠不安可能是因为孩子睡前喝了太多的牛奶，由于不能及时消化胃里的食物，导致食物堆积，最终导致孩子感觉不舒服后扭动身体。孩子半夜醒来，家长要通过抚摸、轻拍等方式安抚孩子。，并努力让孩子再次入睡。如果孩子还在哭，可以适当给孩子喝一点牛奶或水。你应该避免让你的孩子抱着奶嘴睡觉。在孩子睡着的时候，可以把孩子手里拿着的安抚奶嘴拿出来，避免让孩子养成不良的睡眠习惯。环境因素，如室内温度过高或过低，被褥过薄或过厚，给孩子裹得过紧，都会导致孩子睡眠不稳定。

3.补充维生素D和钙剂，宝宝如果缺乏维生素D和钙，就会造成神经兴奋性过高，出现易惊、睡眠不安等症状，必要的时候需要补充维生素D以及钙剂。微量元素缺乏，血钙减少导致大脑和自主神经兴奋性增加，导致宝宝晚上睡不安稳。需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就关不好；如果缺锌，嘴角一般会溃烂。睡前玩得太兴奋，按时上床:宝宝睡觉前0.5 ~ 1小时，让宝宝安静，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗宝宝。以至于宝宝过于兴奋和紧张而无法入睡。

Answer 2

宝宝睡眠不安总醒但没有大声哭闹的话，看看是否环境温度不合适，还是孩子没有吃饱，吃的太饱肠胃不适，纸尿裤不舒服，或者白天玩耍过于兴奋，是否有收到惊吓等原因。如果孩子经常惊醒且哭闹，首先全面查看孩子的全身，尤其是一些隐蔽部位，比如双耳里面，鼻子里面，头发里面，脖子后面，腋下，下巴底下，大腿根部，手脚等，看看是否有什么异样，尤其是耳朵里面，孩子经常哭泣的话泪水有可能流进去引发中耳炎，这个很隐蔽不容易被发现。另外，如果孩子日常吃奶喝辅食不太好，有厌食偏食，维生素D补充不足的话，可以考虑是否缺乏微量元素钙和维生素D。可以根据以上情况自查原因，然后对症纠正。对于营养素缺乏这一项，建议在宝宝出生15天以后即开始为宝宝补充维生素AD，因为维生素A主要功能是增强儿童抵抗力，使儿童不宜感染疾病，同时维持儿童正常的生长发育和视力功能。所以，维生素A可以维护角膜的正常状态，适量补充对儿童视力有益。维生素D主要可以促进体内钙的吸收和利用，维持血钙浓度，减少钙的流失。

Answer 3

宝宝睡觉不安稳的话，很可能是因为他缺钙了，或者是缺铁了，或者是周围的环境不太好；这个时候尽量让他们待在一个相对较安静的较舒服的环境温度，正好的环境，要及时的给他们补充一些钙物质和铁，多带他们晒晒太阳。

Answer 4

宝宝睡觉不安稳，是因为什么？又该怎么办？如果宝宝睡觉的环境比较嘈杂，也会导致宝宝晚上睡不安稳，另外如果室内的温度过高或者是过低，或者是宝宝盖的被子不合适也会引起睡不安稳。如果宝宝存在缺钙的情况，会引起大脑和自主神经兴奋，晚上睡觉的时候也会睡不安稳。

Answer 5

晚上睡觉不安稳，多半是因为睡眠环境不好导致的，家长应该注意给孩子营造良好的睡眠环境，并且做好体检。