对身体最好,值得吃一些,营养丰富,滋润身体的食物有哪些?

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生口刚0z
2022-08-18 · 超过21用户采纳过TA的回答
知道答主
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水蜜桃那就是汁多的一种水果,吃着是很爽口的。水蜜桃带有比较丰富的铁制、人体脂肪、蛋白等成分,可以帮助补血补气美肤及其调养身子的作用,平时适度吃些,可以身体排毒清肠排毒,除皱护肤,清除身体毒素,非常值得平时多吃些。

菠萝蜜是生活当中一种特别常见的水果。拥有很独特的风味,因此一直备受本多人的钟爱。味儿香甜,对我们有非常好的生津解渴的功效。还含有大量B族维生素,能够滋润秀发,为肌肤体细胞补充水,且有利于清除老人斑、抑止老人斑生长发育。具有很好的除皱护肤,美容养颜的功效。

能够坚持吃一把黑桑葚时,就能提高人体的抵抗能力和免疫能力,远离疾病的困扰,这主要是因为黑桑葚中富含活性蛋白,胡罗卜素和多酚等,可以加快身体中的内毒素和垃圾的排出来,能身体排毒清肠排毒,与此同时它还能减缓衰老,是女性美容养颜的佳品。黑桑葚中还含有大量的鞣质,油酸和葡萄糖酸等营养元素,它能够促进肠胃的蠕动,做到健胃消食、助消化的功效,进而可以让胃肠更加健康。

秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者,是一种适宜的营养保健蔬菜,有“植物伟哥”的美誉。秋葵中含有维生素A、维生素C、超氧化物歧化酶(SOD)以及酮类物质,这些成分都属于抗氧化性活性物,食用之后能有效地清除体内的自由基,缓解细胞的衰老,对皮肤效果最为明显,不仅能促进色素的分解、增强皮肤弹性、还有很好的美白功效。

云猫君11
高能答主

2022-08-18 · 专注的瞎扯,热爱文化
云猫君11
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比如说银耳,枸杞,阿胶和党参,这些食物都是很值得吃的。
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踏敵
2022-08-18 · TA获得超过262个赞
知道答主
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燕窝,红枣,鱼肉,牛肉,鸡蛋,这些食物对身体都是非常不错的,而且营养价值也很高,蛋白质含量也非常的丰富。
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一张不够花岁月
2022-08-18 · TA获得超过208个赞
知道答主
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葡萄,火龙果,茄子,西兰花,木耳,这些食物都非常的有营养,尤其是西兰花里面含有丰富的维生素K,能养护肌肤 。
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