如何才能有效提高人的智商
有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势?有的时候是不是觉得自己太笨了?怎样提高智商呢?下面就让我告诉你如何才能有效提高人的智商，一起来看看吧!
有效提高智商的方法
食物。多吃健脑食品。健脑食品通常是指对人类脑部起到保养作用的食品。人脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)及维生素B1、尼克酸等。膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。
劳逸结合。根据时间关系，合理安排有效生活。只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。
多读书。读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。人一生就是一条路，在这条路上的跋涉痕迹成为我们每个人一生唯一的轨迹，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我们所见的风景是有限的。书籍就是望远镜，书籍就是一盏明灯，让我们看得更远、更清晰。读书不是证实人有多聪明，而是成就人有多智慧。
多看有意义的电影。这里的“有意义”，是指有思想深度的，能给人以启示的电影。不是所有的电影都是有意义的电影，要学会寻找好电影。一般来说，好的悬疑类、心理类电影有助于提高思维能力与观察能力。
不看三俗读物。“三俗”指的是“庸俗、低俗、媚俗”，谨慎选择读物。人的本性是有欲望的，容易陷入对“性与暴力”的追随之中，一旦陷入其中，可能会丧失一部分的理性与思维能力。所以要学会拒绝“三俗”。
出去走走。多去看看外面的世界，多参与一些社会实践，对一个人的智力水平的上升会有极大地帮助。只有见得多了，反应速率才会提高，接受与适应能力的锻炼和经验的丰富更利于智商提高。
提高自己的智商的方法
一个健康的人一定是一个健全的人，我写这篇经验的时候，同事在身边问我说“这标题应该是教育类的呀”我回答：“我没有能力教育任何人，任何人都不想被教育，所以我只是把我懂得，把我认为可以成功做到的事情，即便再简单，我也要无私的分享给更多的朋友，让他们的生活更精彩，让他们的心情更美好，让他们的日子更幸福!”
在一个尝试的方法就是在自己特别累的时候，去静静的躺下来，什么都不要想，然后拿出自己心爱的MP3，去聆听，这样不光是可以让自己的内心得到舒适，在很大程度上让思维得到了解放，从而给智商留下了生存空间，让智商从婴儿直接成长为青少年，希望大家也可以去亲自尝试一下。
在阅读的时候，千万不要默读，默读会潜移默化的改变一个人的性格，会让一个人的智商下降下降再下降，一个活泼型的人为什么看起来比较机灵?除了她的智商高还因为她好动，所以一定要再阅读的时候大声的把他读出来，放声喊出来即可。我经常大声朗读，养成了这样的习惯，所以自己成长了，也希望大家可以成长。
再就是旅行了，一定要旅行，只要有时间就去旅行，提高智商必须开阔眼界，如果自己的眼界没有开阔，那智商一般都不高，这个是我行动后的总结，所以肯定是正确的。希望对大家有所帮助。
怎么做才能提高智力
1不断的学习，给自己充电，这样不但可以提高智力，而且还可以提高修养.
2提高智商的办法一
1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头(比如你是用右手的就改用左手)
2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛.
3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维
4.长去不同的超市.知道你想要的物品放在那个地方.让大脑处理新的消息
5.多玩益智游戏.
6.多动动手指和脚趾.运动小脑
提高智商的办法二
苹果砸在脑袋上后，牛顿发现了万有引力，换作你，只会在迟疑了三秒钟后，说一句“好疼!”，这就是智商差异的体现。你想拥有牛顿、爱因斯坦、加俐略、达尔文、爱迪生、高斯……，那样聪明的大脑吗，除非你先天具有高智商的遗传基因，或者盼望解剖爱因斯坦大脑的科学家们能发现提升智商的方法，否则，在缺乏高智商基因的情况下，只有自己动手，尽可能培养高智商的大脑。培养?对，没错，高智商的大脑是可以后天努力培养出来的。
三种方法，是偶然发现、精心钻研，让你逐渐获得更多智慧。在工作生活中，高人一等的聪明，能让你争取到更多的物质、精神成果，这可是无价之宝。
1. 音乐——全面活跃脑细胞，激发灵感
形容一个人聪明，有很多词语：机敏、鬼主意多、分析能力强、有第六感等，仔细研究这些词汇，你会发现一个通性：聪明人总是想得更多、更全面、眼光更准确，用一句话概括，就是“灵感四溢”。
当你面对难题，比如数学题、工作问题或生活难题，绞尽脑汁、穷途末路、百思不得其解，突然一个灵光、一个火花闪现，照亮了想不通、看不明的道路(相信大多数脑力工作者都有这样的情景)，这就是灵感。
让你的大脑更活跃，这就是音乐的功能。沐浴在音乐声中，感受每一个音符对心灵的激荡，每一个细胞随着音乐有节奏的跳动，长此以往，产生灵感不是一件艰难事情。
说不清楚，音乐对灵感、智商有多么具体的作用，这是我亲身体验的结果，也许每个人都会有不同的反应。奇怪的是，本人热爱音乐，却五音不全，按老人说法，天生缺少音乐细胞。
2. 玩——玩出高智商
人生四大追求，吃喝玩乐。“真笨，玩都不会”，这是贬人智商低最难听的说法。如果“玩”都不会，只好做傻子。昨天，看见一个傻子口眼歪斜、倚墙而立，呵呵的对一辆车傻笑，不知他笑什么?丧失“玩”的功能，只会吃、喝、傻乐，不做傻子又能怎么样，这是笨到不会玩的人的一个极端。
越高智商的人越会玩，玩得越好。打沙包、跳绳、弹玻璃球、打游戏机、下棋、做手工模型、玩手机、电脑、DV、DC、开车、开飞机、开船、杀人游戏、幸存者游戏、极限运动、跳舞、唱歌、打篮球、打乒乓球、打排球、打台球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。这些玩意，你都会玩，都玩得好，你一定是个高智商的人。
3. 运动——发挥天赋，弥补短处
运动有很多种，有纯体力运动，比如长跑、短跑、竞走、举重一类，还有纯脑力运动，下棋、打游戏，还有智力、体力相合运动，比如足、排、篮、羽毛球、乒乓球、橄榄球，我比较推崇促进智力、体能齐发展的集体运动。
任何一项运动，想达到一流水平，非常难，每个人的天赋、身体条件不同;智商除了智力，还包括意志、品德、团队能力等很多方面，集体运动最容易体现个人天赋，也最容易发现个人短处，想成为优秀运动员，先修补短处，再提升整体竞争力。这就是运动提升个人智商的关键所在。
提升智商的方法还有很多，这三种方法不能全部概括，却是日常生活中最行之有效的手段。只要能坚持、培养对音乐、玩、运动的兴趣，你就可以更聪明。
3社区里的有一些活动可以提高智力，也有带属性的饭饭，贵族可到名品城中买。
1多睡觉：你没看错。睡觉可以让你更聪明。睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。读初一时，我理解力时常不好，背英语提不起神，我的各科成绩也很差。之后找到了一个提高智商的“特斯拉大脑开发训练”，听完后，我的情况才开始改变。各科成绩都提升了。相信这些经验也许对你很有帮助。
3劳逸结合：根据时间关系，合理安排有效生活。只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。
引言：
在人类的进化历程中，智力一直是一个重要而迷人的话题。如何提高智商一直是科学家们研究的焦点之一。近年来，基因编辑技术的突飞猛进给我们开辟了一条提升智商的新途径。本文将通过比较智商200以上的人群和普通智商人群的基因区别，以及对特定基因的编辑，探讨如何提高每个人的智商至150以上。
第一部分：基因区别
根据最新的研究，智商200以上的人群与普通智商人群存在一些基因上的差异。下面是一些智商200以上人群常见的基因特征：
1. ASPM基因（Abnormal Spindle Microtubule Assembly Protein）： ASPM基因与智力的发育和认知功能有关。高智商人群在这一基因上存在突变，该突变可能影响了大脑皮层的发育和神经元的连接方式。
2. CHRNA4基因（Nicotinic Acetylcholine Receptor Alpha 4 Subunit）： CHRNA4基因与记忆和学习能力密切相关。在智商200以上的人群中，CHRNA4基因上的某些变异形式被发现与认知功能的提高有关。
3. CREB1基因（cAMP Response Element Binding Protein 1）： CREB1基因参与了脑细胞的信号传导和记忆形成。研究表明，智商200以上的人群在CREB1基因区域存在某些亚型，这可能与他们较高的智力水平有关。
第二部分：基因编辑的应用
基因编辑技术为我们提供了一种操控基因组的手段，可以改变特定基因的编码。通过对智商200以上人群的基因进行研究，我们可以基于他们存在的特定突变来编辑其他人的基因，从而提高他们的智商。以下是一些我们可以编辑的基因和它们相应的基因代码：
1. 编辑ASPM基因：为了模拟智商200以上人群的ASPM基因突变，我们可以在ASPM基因区域引入以下改变：编码ATCGGTCCGTACGACG。这种编辑可能改变大脑皮层的发育和神经元连接方式，从而提高智力水平。
2. 编辑CHRNA4基因：为了模拟智商200以上人群的CHRNA4基因变异，我们可以在CHRNA4基因区域引入以下改变：编码GCATACGTACTGTCGC。这种编辑可能提高学习和记忆能力，从而增加智商。
3. 编辑CREB1基因：为了模拟智商200以上人群的CREB1基因亚型，我们可以在CREB1基因区域引入以下改变：编码CTCGACAAGTCGTAAA。这种编辑可能改善脑细胞信号传导和记忆形成，进而提高智商。
结论：
基因编辑技术为提高智商提供了可能。通过比较智商200以上人群和普通人群的基因区别，我们发现与智力发展和认知功能相关的基因。通过模仿这些基因上的突变，我们可以编辑其他人的基因，从而提高他们的智商。然而，基因编辑涉及伦理、社会和法律等多个方面的问题，必须谨慎对待。在未来，基于基因编辑的智商提升研究将在许多领域持续探索，为我们揭示智力形成的奥秘，带来智慧的新时代。
