觉得恐惧害怕怎么缓解？？
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我觉得是的，面对恐惧就是消除恐惧的最好方法
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那必然是应该去面对，有些东西过分的退缩，只是连尝试的勇气都没有
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觉得恐惧害怕怎么缓解？？
如何消除恐惧心理？恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有着很大的关联。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的人在成长过程中受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会感到恐惧
如何消除恐惧心理？恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有着很大的关联。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的人在成长过程中受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会感到恐惧
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我认为当我们觉得恐惧害怕的时候可以多想想平时觉得美好的事情或者搞笑的事。
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直面恐惧，经常鼓励自己，让自己更加自信，或者找个伴侣，这样更容易面对恐惧
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