Question

觉得恐惧害怕怎么缓解？？

Answer 1

恐惧症又称恐怖症，任何人都会或多或少地产生恐惧心理，这是一种正常的心理反应，可以保护自身不受伤害，轻症者不需要采取措施去克服。但如果对某些特定的场所、物品或情境产生强烈、持续的恐惧，影响到正常生活，应及时寻求专业医生帮助。治疗方法包括心理治疗、药物治疗：

Answer 2

恐惧症又称恐怖症，任何人都会或多或少地产生恐惧心理，这是一种正常的心理反应，可以保护自身不受伤害，轻症者不需要采取措施去克服。但如果对某些特定的场所、物品或情境产生强烈、持续的恐惧，影响到正常生活，应及时寻求专业医生帮助。治疗方法包括心理治疗、药物治疗：

Answer 3

2017-6-12 · 对于每个人来说，恐惧心理肯定是都会经历过的，无论胆子再大，只要是遇到某些特别令人害怕的事情，那么，就一定会让人非常惊恐或者惧怕，当然，有些是现实的事情，有些是想象中的事情，不管哪种都有各自的可怕之处，那么，如何缓解恐惧心理呢？

Answer 4

每个人都有自己感到恐惧的东西或者是事情，首先得沉静下来好好回想自己为什么要恐惧他，找出他们恐惧他的根源所在，再慢慢的去找方法克服它。

Answer 5

转移注意力，找一个东西代替你所恐惧的，渐渐克服