Question

怎样提高投篮命中率？

Answer 1

打篮球，最重要的是投篮命中率了，
只有能投进球才能证明你打篮球的水平，
不论你身材高还是矮，反应快还是慢，
天赋有还是无，只要能把投篮命中率提上去，
就能在篮球场上驰骋了。
下面技巧君把自己提高
投篮命中率的技巧给大家分享一下。

接球后投篮

具体操作这样的
跑到合理的射程范围内
然后接到队友的传球
接到球时以左脚即轴心脚为轴
最后右脚向前跨一步完成投篮

接球投篮最重要的要领是
双手要放在合适的位置
脚下动作也相当重要
先跨左脚，再跨右脚

做好这些你就可以命中投篮了

投篮姿势

单手撑球
然后以这个姿势保持好球的平衡
然后出手投篮

知道为什么要保持球的平衡吗？
因为如果你能以这个姿势
保持好球的平衡
那你的投篮姿势就会自动纠正好！
训练4组，每组10个球

细节示范

只要你能保持球的平衡
然后很流畅地单手将球投出
接下来只要勤加练习
在神射手的道路上
你就算迈出了坚实的一步！

虚晃运球投篮

接到球时首先做一个投篮的假动作
晃起防守者，然后我们顺势运一步球
最后就可以轻松投篮了

重点的是眼睛要向上看
迷惑防守者从而骗他起跳
顺势运球一步，眼睛瞄准篮筐
动作一气呵成，轻松投篮命中

太实用了！
快点练起来吧！

Answer 2

打篮球
最重要的是投篮命中率了
只有能投进球才能证明你打篮球的水平
只要能把投篮命中率提上去
就能在篮球场上驰骋了！
今天，技巧君请来了纳什
教教大家如何
正确的投篮姿势，
以及快速提高投篮命中率！

教学时间
脚步动作
两腿要分开，保持平衡
这样可以让下盘稳定
保证上半身
做出正确的动作

手部动作
用指尖去触球
球与手掌间
留有两指空隙

L手型
手、肘、肩
三部分构成L线形

如果做得标准
在L手型之中正好
能放下一个篮球
这样能让手臂
形成一个完美的弧线
并让你在跳投时
保持柔和的手感

投篮后续动作
后续动作对于射手
来说是非常关键的
如果你已经有了柔和的手感
你还得做好正确的后续动作

当出手投篮时
球要往后旋转

而出手后我们的手
应该向下弯

以上动作勤于练习
你也能成为一名好射手

Answer 3

打篮球，最重要的是投篮命中率了，
只有能投进球才能证明你打篮球的水平，
不论你身材高还是矮，反应快还是慢，
天赋有还是无，只要能把投篮命中率提上去，
就能在篮球场上驰骋了。
下面技巧君把自己提高
投篮命中率的技巧给大家分享一下。

接球后投篮

具体操作这样的
跑到合理的射程范围内
然后接到队友的传球
接到球时以左脚即轴心脚为轴
最后右脚向前跨一步完成投篮

接球投篮最重要的要领是
双手要放在合适的位置
脚下动作也相当重要
先跨左脚，再跨右脚

做好这些你就可以命中投篮了

投篮姿势

单手撑球
然后以这个姿势保持好球的平衡
然后出手投篮

知道为什么要保持球的平衡吗？
因为如果你能以这个姿势
保持好球的平衡
那你的投篮姿势就会自动纠正好！
训练4组，每组10个球

细节示范

只要你能保持球的平衡
然后很流畅地单手将球投出
接下来只要勤加练习
在神射手的道路上
你就算迈出了坚实的一步！

虚晃运球投篮

接到球时首先做一个投篮的假动作
晃起防守者，然后我们顺势运一步球
最后就可以轻松投篮了

重点的是眼睛要向上看
迷惑防守者从而骗他起跳
顺势运球一步，眼睛瞄准篮筐
动作一气呵成，轻松投篮命中

太实用了！
快点练起来吧！