晚上睡觉带耳机会给身体带来哪些影响？
戴着耳机睡觉对身体主要的影响是会造成外耳道炎，如果睡觉的时候戴着耳塞听音乐的话，也会造成耳朵的听神经受损的影响。同时如果戴耳机听音乐，长时间的可能还会对耳内的神经产生损伤！
一、睡觉戴耳机给身体带来的不良影响
首先，长时间的戴耳机睡觉，耳机会对耳道的皮肤形成压力，造成耳道皮肤以及粘膜的充血、肿胀，影响正常耳朵的血液循环。其次，耳机长时间与耳道的皮肤和粘膜紧密的贴合在一起，会影响耳道的空气流通，导致耳道皮肤长时间处在湿润、潮湿的状态下，可能会诱发外耳道湿疹等疾病的出现。另外，耳机内的音乐等音频，会对患者的听力造成损伤，最终有可能形成噪音性的耳鸣或耳聋的症状出现。长期戴耳机睡眠，因为耳膜与耳机震动距离很近，声波传导范围集中于耳腔之内，对耳膜听觉神经刺激比较大，很容易引起听力的减弱、耳闷、耳鸣等症状。戴耳机的时间过长，还会导致睡眠时的神经始终处于紧张状态，也不利于睡眠。在临床上，最常见的是连续听很长时间的音乐，尤其声音较大时，会导致突发性耳聋，而且耳塞会对外耳道造成软骨刺激而引发炎症。很多人在戴一夜耳机之后，会感觉到耳朵疼痛，是因为耳塞长时间压迫外耳道软组织造成的。
二、给晚上睡觉戴耳机的人的建议
应控制好戴耳机的时间，一般是一次性不超过1小时。避免长期使用耳机，蓝牙也不例外，如使用时要间歇性的的使用。比如戴1个小时耳机，取下耳机静静的待15分钟后再使用。耳机的声音不能太大，刚刚听清就好。不要在人多吵闹的地方听，那样你会因听不清而增强音量。
三、总结
在繁杂的都市中，用耳机打造出自己的生活空间,是个很惬意的生活方式，但是我们也需要合理利用好耳机，在适当的时间摘下耳机，让耳朵休息一下，去外面看看美好的风景，听听大自然的呼吸声。
1.伤害耳朵
人体如果长时间戴耳机睡觉，是非常伤害耳朵的，这主要是因为耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起头晕、耳鸣、听力减弱等情况的发生。
2.外耳道刺激
另外，如果人体连续听十几个小时的音乐，那么还是引起突发性耳聋的情况发生，并且，耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎，有些人取下耳机后感觉耳朵疼痛，就是耳塞长时间的压迫软组织造成的。
3.物理伤害
除此之外，人体在睡觉的时候，如果不自觉的翻动身体之后，都会有可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵造成物理伤害。所以，为了自己的身体健康着想，建议大家睡觉的时候尽量避免佩戴耳机入睡。
4.影响听力
经常带着耳机睡觉会导致耳机压迫耳部的神经，不仅会危害耳道的健康，还会刺激耳部神经，导致听力下降，严重的还会导致耳鸣、耳聋，所以大家一定要注意。
5.导致耳道滋生细菌
经常带着耳机睡觉，会导致耳朵内部的空气无法流通，很容易导致耳朵内部滋生细菌，从而导致一些耳部的炎症、危害耳道的健康。
6.注意事项
（1）在睡觉之前，如果有失眠现象的朋友可以听一些音乐来将失眠现象得到改善事实上在我们生活中，音乐是有一定的助眠效果，但是要选对音乐，而且不能戴耳机听。耳朵里面塞了东西，睡觉的时候一翻动，耳机就会磕碰到耳朵，反而不利于睡眠。
（2）人们在使用耳机的过程中，要注意耳机的清洁，以免耳机上的细菌病菌进入耳道，危害耳部的健康。
（3）人们在用耳机听音乐的时候，一定要尽量的将声音关小，并且听一段时间最好休息一下，不要连续长时间的使用耳机，这样有益于听力健康。
（4）一般在剧烈运动的时候，最好不要带着耳机，以免刺激耳部的神经，不利于耳朵鼓膜的健康。
晚上戴耳机睡觉的危害，包括鼓膜疲劳或者外耳道炎、耳廓软骨炎及听力下降等。
1、鼓膜疲劳
耳机塞在耳朵里贴着鼓膜很近，鼓膜在特殊的环境中连续工作几小时，甚至几十个小时的震动，反复受刺激，没有伸缩的余地，特别容易出现鼓膜疲劳。
2、外耳道炎、耳廓软骨炎
当戴着耳机睡觉时，由于在睡觉时翻身，耳机就会挤压耳廓及耳道，这样就会导致外耳道炎以及耳廓软骨炎。
3、听力下降
当患者带着耳机收听音乐而且在不知不觉中睡着的人来说，危害是特别大的。因为长时间的声音刺激会从鼓膜及听骨链传到耳蜗，导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经节损伤，造成听力的下降，严重的可能会导致耳聋。
所以说晚上尽量不要戴耳机睡觉，应该改正这个不良的习惯。
注意事项：在睡觉之前，如果有失眠现象的朋友可以听一些音乐来将失眠现象得到改善事实上在我们生活中，音乐是有一定的助眠效果，但是要选对音乐，而且不能戴耳机听。耳朵里面塞了东西，睡觉的时候一翻动，耳机就会磕碰到耳朵，反而不利于睡眠。听音乐可以使人体进入到一个放松的状态，所以，在我们的生活当中，有越来越多朋友的生活已经离不开音乐了，所以，有很多朋友在晚上睡觉的时候都会戴着耳机听歌后然后慢慢的入睡。但是，根据相关的研究发现，这其实是一个非常不好的行为，如果人体长时间的戴耳机睡觉，对于耳部的伤害是很大的了。
随着短视频的爆火，现在很多人都喜欢在睡前看一会儿手机，有一些处在宿舍中的学生，为了不打扰他人休息而选择带着耳机看手机。还有一些人喜欢在晚上带着耳机听着歌睡觉，但是晚上带着耳机会给耳朵带来很大负担，对身体造成很大的伤害。
1、耳道损害：
耳朵对外界的声音很敏感，长期的声音刺激会对耳朵造成影响，最主要的影响是噪声的影响。当晚上戴着耳机听歌时睡觉，虽然大脑已经休息，但耳朵仍然持续的受到声音刺激。如果是入耳式的耳机，声音能量集中的刺激到鼓膜，通过听骨链的传导，对内耳产生持续刺激，会损伤内耳娇贵的毛细胞。所以晚上如果听歌睡觉，长时间戴耳机对耳朵有很大的损伤。
2、耵聍栓塞：
耳机将耳道口堵塞，耳道的皮肤不能够得到正常的休息，不能有良好的自我清洁，和皮肤得到正常呼吸的过程，而且皮肤散发的湿气、汗水，也不能良好排出。堵塞时间较长时，会造成外耳道中耵聍的堆积，即耵聍栓塞。
3、引发炎症：
长期戴耳机，晚上睡觉的时候翻身，容易挤压耳廓挤压耳道，容易形成耳廓软骨膜炎、外耳道炎等等疾病。
4、听力衰弱
因为耳膜与耳机震动距离很近，声波传导范围集中于耳腔之内，对耳膜听觉神经刺激比较大，很容易引起听力的减弱、耳闷、耳鸣等症状
另外戴耳机的时间过长，还会导致睡眠时的神经始终处于紧张状态，也不利于睡眠。在临床上，最常见的是连续听很长时间的音乐，尤其声音较大时，会导致突发性耳聋。
因此，如果条件应尽量把声音外放，并降低声音以帮助睡眠，可以避免耳道和毛细胞受到损伤。
