Question

身体燥热是怎么回事

Answer 1

第一、季节因素：出现身体燥热的情况后，首先要考虑可能是受到天气影响所造成的，尤其秋冬季节，本身空气干燥，机体缺水比较严重的情况下，就会出现口干舌燥、全身燥热等多种现象。针对这种情况，首先要做的就是给机体补充足够水分，平时要注意多喝水，多吃水果和蔬菜。而且还应该保证饮食清淡易消化，可以多吃一些润肺生津和养阴清燥的食物，包括萝卜、雪梨、蜂蜜等，能够更好的改善身体燥热的症状。

第二、阴虚火旺：出现身体燥热的现象，也有可能是因为阴虚火旺所造成的。出现阴虚火旺的情况后，就会导致体内阴液不足，阳气过盛，因此会出现身体燥热的现象。此时可以在医生指导下，口服相关药物来起到养阴清热的作用，比如杞菊地黄丸、左归丸以及生脉饮等。同时还应该调节自我情绪，保持积极乐观的心态，有助于更好的改善身体燥热的现象。

第三、更年期综合症：也有些人出现身体燥热的现象，是因为更年期综合症所引起的。女性进入更年期以后，因为体内的雌激素和孕激素水平明显下降，就会导致身体出现一些异样不适的症状，包括身体燥热、体虚多汗、烦躁多梦等。

出现身体燥热的情况后，可能会让整个人显得异常焦躁，而且很多患者还会因此出现性格改变的现象，这样就会对自身的生活造成极大困扰，大家一定要找出身体燥热的具体原因，然后采取针对性的措施进行调整和改善。日常生活中不仅要保证健康饮食，还应该保持一种轻松愉悦的心情，平时可以适当进行体育锻炼来增强自身体质，也能有效改善身体不适的症状。

Answer 2

阴虚体质的人一直感觉到燥热的原因如下。现在很多人都希望自己健康，但是身体是正常的，往往都会有不协调的情况发生，这也不会让人们得到一些放松。像是阴虚体质的人，现在也是特别多的，就是自己的身体也是失衡了，和自己的环境引起也是有很大原因的，很多人都会感觉自己的身体特别的燥热，其实已经喝了很多水了，但是还会感觉很燥热，就是因为身体里是缺乏了津液，津液缺乏就会在干燥的季节更容易出现燥热的情况，秋天是特别干燥的时候，如果太干燥的话，就会让自己的经验损耗了太多，发生燥热的情况也会越来越多的，让他们身体有燥热的情况。还有可能就是因为自己的身体出汗不正常才会出现的，应该出汗了，但是却没有出汗，让自己的身体紊乱，也会让自己的身体变得特别干燥的。如果有这种情况发生，我们一定要通过食疗来滋补，最常见的补阴方式就是食补了，借助食物滋补身体也是特别好的，可以吃一点银耳，银耳对养颜也是有很好的效果。在秋天的时候可以熬一点银耳莲子汤来喝，莲子也是很好的，补阴的食物可以通过吃莲子达到养颜的效果，还可以吃一点百合，百合也是可以润肺的，对于去火也是有好处的，在秋天这么干燥的时候，多吃一点，对自己改善身体也是有很好的功效的。在平时还要注意自己的休息，通过合理的时间来改善自己的身体也是有帮助的。通过睡眠养颜也是有好处，一定要掌握作息时间，如果熬夜的话，就会让自己的阴气损耗更多，保持我们的心态也是特别重心态不能特别烦躁，如果出现愤怒的时候保持冷静，对自己的身体有好处的。在做事情的时候不能紧张，也不能激动，遇到不开心的事，适当的和亲人沟通也是可以改善情况的，还可以做一些有氧的运动。