omega3有什么作用及功效?
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omega-3脂肪酸，成份主要为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，能促进甘油三酯的降低，有益心脏健康，对人体多种疾病有治疗效果。
还有研究表明omega-3脂肪酸有助于改善类风湿关节炎、抑郁患者的症状omega-3脂肪酸具有抗炎症、抗血栓形成、降低血脂、舒张血管的作用omega-3脂肪酸还治疗及减少其他疾病中有一定作用，这些疾病包括疼痛、糖尿病肾脏损伤、肥胖、皮肤病等。
扩展资料：
注意事项：
欧米咖3的服用方法是每天服用三次，每次只要服用一粒即可，服用的方法是选择随餐服用，所以大家只要选择在一日三餐的时候准时服用一粒就能够达到不错的满足需求效果。
通常来讲一天服用三粒，就可以满足人体所需要的不饱和脂肪酸需求，保证身体遇到的亚健康状态可以得到一定程度改善。
参考资料来源：百度百科-omega3
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