Question

芹菜汁减肥的正确喝法是什么？

Answer 1

在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

要想要减肥，不光要靠芹菜汁，也要注意饮食的搭配，如果真的想要健康的减肥，在和芹菜汁的同时不要食用油炸食品，这些高热量的食品会导致身体发胖，要食用鸡蛋，香蕉，苹果这些低脂肪，有营养的绿色食品，在搭配芹菜汁，减肥的效果便会更加。

注意事项

脾胃虚寒、脾胃不好的人要少吃芹菜，芹菜性凉，容易加重脾胃寒的人肠胃负担。

芹菜是不宜与虾蟹、黄瓜、南瓜、鸡肉、黄豆等同吃的哦，因为容易影响对其营养素的吸收，降低其营养价值。

三高人士饮食不宜过重口味，吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。所以芹菜汁是上好的选择。

以上内容参考  百度百科-芹菜汁

以上内容参考  人民网-5款自制减肥蔬菜汁 轻松排毒喝出苗条身材