Question

黑芝麻怎么吃治白发？

Answer 1

白发变黑发的食疗

一、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。

二、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。

三、取桑叶500克、黑芝麻500克、制首乌200克、蜂蜜适量，将桑叶淘洗干净，晒干后碾碎，再将黑芝麻、制首乌碾碎，或者直接将三味药打成粉，混合后放入干燥容器内保存。每天取10克左右，加点蜂蜜，用温水冲开饮用。

扩展资料：

避免白发的方法

1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

2、要洗头及梳头：秋天每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

3、睡眠要充足：足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。

4、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。

参考资料来源：人民网-老人多吃黑芝麻核桃防白发 推荐4食谱

参考资料来源：人民网-头发早白怎么办？试一试黑芝麻桑叶饮