Question

最近血压、血糖偏低什么情况啊应该吃什么好啊？

Answer 1

血糖低、血压低在临床上称为低血糖、低血压，是临床上常见的两种病症。低血糖的人群可以在日常生活中适当增加含糖食物的摄入；低血压的人群可在日常生活中适当增加食盐的摄入。同时，低血糖和低血压的患者需要注意营养均衡，可以吃富含优质蛋白的食物，比如牛肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等；贫血引起的低血压患者可以吃富含铁和维生素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、核桃、红枣、鱼虾，还应多进食新鲜的蔬菜水果，如樱桃、菠菜、番茄等，适当运动、多喝水，必要时需及时到医院就诊治疗。

当发生低血糖时，可导致出冷汗、心悸、乏力，甚至昏迷、休克等症状出现，持续且反复发作的低血糖可造成不可逆转的脑损害，因此，在日常生活中需预防并治疗低血糖，建议定期监测血糖。当血糖降低或出现上述低血糖相关症状时，可以适当增加进食量，吃一些高糖的食物，比如巧克力、糖块、糖水等，必要时需要到医院通过静脉补充葡萄糖以快速升高血糖。

当发生低血压时，可表现为头晕、四肢乏力、四肢冰冷、胸闷气短、心悸等症状。如果平日血压处于正常范围内的低限水平，无明显不适，为生理性原因导致的血压偏低，可以多吃一些偏咸的食物以及多喝水来升高血压。

Answer 2

血压血糖低应加强营养支持，包括高质量的蛋白质摄入和充足的能量摄入。 由于低血压和低血糖的症状可能是由于缺乏有效能量和循环血量引起的，因此需要积极补充能量，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白质，以及主食的有效摄入。当然包括米饭和馒头在内，也可以优先摄取含有谷类的食物，以及摄入足够的水、足够的钠，以及新鲜的水果和蔬菜。这些对改善低血压、低血糖症状非常有帮助。