Question

为什么有的人总是容易生气？

Answer 1

生活中，喜怒哀乐，人之常情。为什么有的人遇事总能和颜悦色，春风化雨。而有的人就会怒气冲冠，寒风骤雨。脾气好与坏，套用流行的话说，一流的人有能力，没脾气；二流的人有脾气，有能力；三流的人既有脾气，又没能力。我们看看到底什么样的人容易生气：

一、从生理健康方面讲，容易生气的人是肝火旺。

一般都是指人体的内脏气血在调节方面出了问题。《黄帝内经》认为“喜怒不节，则伤脏”。如果脾气不好容易生气发怒的人，通常会肝脏功能失调乃至器质性病变的可能，中医学多将之归为“火”。“肝火”是非常容易让人动怒，而发怒对身体的危害非常严重。尤其会伤肝。肝火旺就容易生气。

中医说，心不定则气不顺，血不畅则百病生。这意味着经常生气，气血不畅，那么淤血就会滞留，导致各种慢性疾病发生。所以为了身体健康，必要的时候可以用药物来调理一下身体的内脏平衡。从生理上尽量减少生气的机率。

二、从文化修养上讲容易生气的人有以下特点：

1,无能。遇到的事情超出自身能力范围，无法解决时，就会特别生气。所以平时培养自身各方面解决问题的能力很重要。当遇事有能力解决时，自然心情愉悦得很了，再不好脾气的人都不会生气了。

2，思维定势。当遇到不顺的事情时，第一时间不是考虑解决问题，而是怨天忧人。却不从自身出发找问题，总给别人找问题。

3，没有同理心。容易生气的人往往没有同理心，并且比较自私，任何事情都以自己为中心、出发点。不能换位思考问题，从不替他人着想，所以就不能理解他人。总是想当然的认为别人就应该怎么做，不应该怎么做，从不想为什么别人就不应该那么做。

4，家人的纵容，养成习惯。有一种爱生气的人，往往是在自己熟悉的圈子里，或是在家里随便发脾气的。这是被家人朋友惯的，久而久之，在他们发脾气之后没有承受什么后果，然后就有恃无恐了。不考虑家人的感受。在外人的眼里，这种人脾气好得很，可是在家里就是另一个可憎的面目。

5，关注的侧重点在于不美好，而非美好。比如，家人费时费心的做了一道养眼的美食。容易生气的人就看不到外观的美好，他重点关注好吃不好吃。不好吃就生气，否定前期一切过程。而那些心态平和的人，就会用一种艺术的眼光去欣赏这道菜，即使看看心情也是愉快的。

综上所述，人的生理机能和心理活动是有内在联系的。生气其实就是一种情绪的宣泄。良好的情绪使生理处于最好的状态。如果情绪不好，就会影响生理机能，破坏某种平衡，变得容易生气，这就造成人际沟通上的障碍，从而影响人际关系。

人们都愿意靠近阳光，充满正能量的人。我们要做到不强求与人，不要求回报，常常能换位思考，内心就会变得豁达包容。遇到什么天大的事情都能以理解的基础来解决与面对。

人生不如意事十有八九，要知道生气总是难免的。实在气不过时，不妨朗读一首佛教的《正气歌》——他人气我我不气，我的心中有主意。君子量大同天地，好坏事物包在里......

你会顿觉心中的那股不平之气脱窍而出，风流云散，气定神闲，万般皆好了。