如何去除手上老年斑
如何去除手上老年斑
1、加强锻炼,保持年轻的体魄
锻炼身体是健康的保证。身体健康的人体力充沛、精力旺盛、血液循环好、年轻态,当然就不会长老年斑了。
2、多吃山姜、酸杨桃等富含维生素E的食品
我老姑就有亲身的体会,她六十多岁了都没有老年斑,据她说原先是长了一些老年斑的,后来她经常吃“山姜拌酸杨桃”,或者是用酸杨桃煮生姜吃,坚持一段时间后,老年斑就慢慢的变淡了,然后就没有了。
3、每天都喝几杯绿茶或花茶
绿茶和花茶都是养生的常用品。但是花茶对身体各方面的保健作用不同,要有选择的喝,以后我会再介绍些各种花茶在各方面的'保健作用及其泡法,喜欢的敬请关注。
4、多吃些瓜果、水果类、豆类食品
人体需要多种微量元素,这些微量元素就要靠多吃各种瓜果、水果类、豆类食品来吸收满足。
老年斑有什么危害
1)表面溃烂出血;
2)色泽突然变深，伴有瘙痒、疼痛;
3)在短时间内出现大量老年斑类皮疹，且迅速增多、增大;
4)斑的质地变硬，表面变得粗糙，角化明显，剥脱后有小出血点;
老年斑的日常护理
1)保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。
2)不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。
3)适当服用抗衰老、预防衰老的产品。
4)周围出现毛细血管扩张和红润，基部扩大;
5)局部淋巴结肿大。
6)加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。如西红柿、柑橘、柠檬、 柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。
7)避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。停用避孕药或镇静类药。
8)口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失。
9)面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。
