Question

肠胃不好的人，该如何调理自己的肠道？为什么？

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Answer 1

引言：肠胃不好的人想要调理自己的肠道，一般都是通过饮食来进行调理，生活当中要尽量少吃一些辛辣刺激或者过于油腻的食物，尤其是对于肠胃不好的人，一定要减少吃烧烤火锅这一类的食物，否则就可能会导致腹泻等一系列问题。同时也要避免暴饮暴食这一类不好的饮食习惯，否则就很容易伤到肠胃，要知道保持一个平和的状态当中，才会让胃部正常运转。平时也要少喝可乐这类碳酸饮料，否则会加重胃酸分泌，导致胃出血等严重的情况，平时也可以适当的进行体育锻炼，能够提高身体代谢能力，让肠胃蠕动速度加快。

肠胃不好有哪些表现

肠胃不好的人一般表现会出现腹部不适，会有隐痛感，一般都是在吃完饭之后会出现腹部不适的情况，尤其是在吃了一些生冷的食物或者具有刺激性的食物，更容易出现腹部不适的情况，有些可能会出现痉挛的情况，除此之外还有可能随着天气变化也会出现问题。还有些会出现消化不良的情况，会经常感觉到腹胀腹痛等情况。有些患者也会出现腹泻和便秘的问题，这也是因为肠道功能减弱导致食物没有办法完全被消耗所产生的刺激性作用。

精神调理

其实对于肠道不好的人，精神调理也是非常重要的，因为很多时候如果精神紧张焦虑的话，是很容易导致肝气郁结在肠胃当中，对于肠胃功能也会有一定影响，所以一定要保持平和的心态稳定情绪，同时也要避免一些不良情绪的刺激，做到劳逸结合，避免身体过度劳累，这样才能够保证身体健康。

最后对于肠胃不好的人生活当中，一定要及早的进行调理，如果没有得到很好的调理，就非常容易造成一些慢性的肠胃疾病，是很难治疗的。

Answer 2

采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底根治。这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，荡涤胃肠浊气，从而根治。

Answer 3

平时吃一些清淡食物，如木耳，西兰花，韭菜，胡萝卜，青椒，香蕉，苹果，等瓜果蔬菜，加强锻炼增强身体抵抗力，保持充足睡眠，保持良好心态；因为这些可以有效的缓解肠胃疾病。

Answer 4

可以多吃一些健康的食物来调理自己的肠道。因为多吃健康的食物就可以促进肠道的蠕动，就可以清洁肠道。