Question

胃不消化胀气的原因是什么？可以怎么调理呢？

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Answer 1

胃不消化胀气的原因有很多，通常吃太多的产气食物，喝太多的碳酸饮料，会出现这种现象；或胃动力差，胃蠕动不活跃，也可能导致胃排空障碍，导致胀气。对于长期胃不消化胀气的患者，也可能与慢性胃炎等胃病有关。建议去医院做胃镜检查，然后根据具体原因进行治疗。

一、调理方法：

1.日常饮食

对胃不消化胀气的患者，在日常饮食中需要特别注意什么能吃，什么不能吃。通常吃太多的豆类、山芋、南瓜、红薯、西兰花等容易引起胃胀气，饮食可以尽量避免这些食物。建议多蒸，煮这样的烹饪方法让食物软烂易消化，另外，注意不要吃得太快，细嚼慢咽更有利于胃消化。

2.按揉腹部

如果人们感到胃胀气，可以通过揉腹部来缓解。一般需要按摩5-10分钟。如果胃胀气症状严重，可以适当揉一会儿。建议饭后半小时按顺时针方向揉胃，直到胃感觉舒服发热。腹部按摩有助于肠道运动，促进排气，缓解胀气症状。

3.调节膳食结构

平时胃胀气患者要注意调节饮食，比如多吃易消化的食物，避免吃太油腻或太硬的东西。另外，豆类、萝卜等容易引起胃胀气。建议平时不要吃太多。

4.适当运动缓解胃胀气。

闲暇时适当运动，可缓解胃胀气。晚饭后，散步是最好的方式。胀气不能躺着不动，不利于缓解。患者可以蹲下手，抱着弯曲的腿，大腿靠近胃。这种姿势持续3-5分钟，可以缓解胀气的不适。

5.及时治疗肠胃疾病

如果患者因胃肠道疾病引起胃胀气，建议患者及时到医院进行体检，明确胃肠道疾病的类型，然后对症治疗，但要防止因药物使用不当引起胃肠道不适。

6.喝一杯酸奶

众所周知，喝酸奶可以有效增加肠道对细菌的益处，促进肠胃的消化吸收，对缓解腹胀也有很好的帮助。但是，最好在饭后1-2小时内饮用。

二、注意事项：

胃肠道气体正常，但长期胃胀气可能是消化不良或不良生活习惯引起的胃胀气。应对措施包括：调节饮食，找出引起症状的食物。运动，避免吞下大量空气；药物治疗，服用非处方药应注明说明，如不能消除胃胀气应及时就医，服用处方药应遵医嘱。

Answer 2

很可能是因为平时吃的太多所导致的，或者是因为吃了一些凉的食物，或者是吃了一些刺激性的食物，还有可能是因为肠胃病所导致的。在平时应该多喝热水，然后也应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，千万不要吃刺激性的食物。

Answer 3

可能是因为着凉导致的，也可能是吃了太多东西导致的，还可能是消化不良导致的，也可能是积食导致的。可以按摩自己的腹部，也可以进行运动，还可以吃一些水果，这些方法都可以缓解。

Answer 4

可能是肠胃功能脆弱，可能是肠胃功能受损，可能是吃了不消化的食物，可能是吃了粗纤维的食物，一定要适当的进行锻炼，要注意保暖，吃一些好消化的食物。

Answer 5

你说的有道理