Question

通过表情来识别他人的内心想法

Answer 1

《微表情》一书总结了惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤、愉悦6种人类基本情绪产生的原因，以及情绪产生时所呈现的不同微表情。通过大量案例、实验与总结，科学解码微表情，帮助你了解面孔背后的真实情绪，并更好地了解自己。

一、惊讶表情的机理

最典型的惊讶表情就是五官全部打开：眉毛抬高，眼睛瞪圆，嘴巴张大。眼睛睁大是为了看得更清楚，获取尽可能多的视觉信息，帮助判断刺激源的性质和潜在影响，眉毛的提高则是一种附属结果。嘴巴张开，纯粹是为了吸入更多的空气，从而准备好下一步逃跑或者战斗所需要的能量。因为如果只用鼻子快速呼吸，需要调动喉咙部位的肌肉一起收缩，所以受惊时，用嘴呼吸是成本最小、效率最高的储能方式。

一旦惊讶情绪产生，即使为了隐藏过于直白的表情流露，控制得住眉毛和嘴巴，但最控制不住的是眼皮。所以惊讶的微表情特征中，眼皮必须上提。这是为了对所处环境看得更清楚，了解更多信息，眼睛会不自觉睁大一点，因而眼皮会提起来。再仔细观察，你会发现在眼睛睁大的那一瞬间纳昌，必定会有整个身体的静止来同步配合，同时肯定还会有吸气的动作趋势。

二、厌恶表情的机理

厌恶情绪的本源，是对腐烂食物的排斥，就是对肮脏的、臭的东西不想看，不想闻，不想吃。当厌恶情绪产生后，最极端的表现就是直接呕吐。厌恶的经典表情是整个面部似乎都皱在一起：眉毛紧紧皱起，双眼紧闭，鼻子皱起，上嘴唇努力上提，下嘴唇努力顶上。翻译过来就是：我不要看、不要闻、不要吃。

当然，实际生活中，如此夸张的外在表现是不多见的。而厌恶的微表情特征中最重要的一点是：鼻子向上提。鼻子在其他表情中的作用一般都不太重要，但在厌恶情绪产生的时候却是指向标。即使脸上其他五官没有明显变化时，厌恶情绪产生后，鼻子会轻微上提并向两侧拉伸，从而形成浅浅的沟纹。

三、愤怒表情的机理

愤怒情绪是怎么产生的呢？它的来源其实是利益威胁，并企图通过攻击来消除危险。愤怒的微表情往往表现在眼睛，直接表达进攻的趋向。愤怒时，上下眼皮是紧绷的，视线也是高度集中的。对比一下惊讶和愤怒的微表情，关键因素都是眼皮和眼睛。但惊讶的微表情特征中，只是上眼皮上提，需要睁大眼睛收集信息；而愤怒的微表情中，眼睛是在用力的，因为用力而上下眼皮紧绷，而且视线也集中指向刺激源。

四、恐惧表情的机理

恐惧就是负面刺激超过了人的防御能力。可以说，恐惧是人类最古老的情绪。因为人类在远古时指茄李唯迟代，并不具备肉搏的优势，属于食物链的下层环节。在遇到食肉猛兽时，恐惧的出现要远远多于愤怒。典型的恐惧表情特征是：双眉向中间皱紧，眼睛睁大，嘴巴大张。

非常恐惧和非常愤怒的表情特征有点相似，都是皱着眉、睁大眼、张大嘴。但是愤怒时眉毛和眼皮是向下压的，眉毛形态如同汉字“八”；而恐惧时眉毛和眼皮是向上扬的，眉毛形态如同倒着的“八”字。愤怒时张嘴是呼气状态，试图发出犀利的声音威胁对方；而恐惧时张嘴更多用于深吸气，为逃跑储备能量。

五、悲伤表情的机理

悲伤源自损失。比如身体受到不可逆的伤害，失去至亲的亲人，结束一段用心的感情，乃至于重要的经济利益损失，等等，都会导致悲伤情绪的产生。悲伤也是所有情绪中，唯一一个放任能量流失的情绪。哭是伤情绪最直接的反应。小朋友摔倒时哇哇大哭，眉毛紧皱，眼睛紧闭，鼻子和嘴巴大咧着，就是悲伤情绪的经典表情。

想要哭泣发泄，又不能失态的纠结，增加了眉毛形态的复杂程度。想哭的时候，上眼皮是向下压的，但要控制情绪、保持淡定、努力睁眼时的上眼皮是向上抬的。一个向下的力，一个向上的力，就导致眉毛形成“眉头上扬，但整体下压”的扭曲状态。

六、愉悦表情的机理

愉悦来源于接收到了高于自己预期的积极信息，从而引发自我满足感甚至优越感。最典型的愉悦表情就是笑。

愉悦的微表情中，要看一组配合，就是眼睛和嘴巴的配合，也就是眼睛笑眯眯的程度和嘴角上扬的程度是要相匹配、相一致的。如果是开怀大笑，眼睛是弯弯的，几乎快眯成了一条缝，这时相匹配的嘴巴形态是大张的，向耳朵方向咧开。如果是莞尔一笑，那么眼睛是放松的，只是轻微闭合，这时对应的嘴巴应该是抿着的，嘴角微微上翘。所以眼睛的闭合程度和嘴巴的张开程度，其实是反相关的，同时需要一同配合，缺乏任何一个，都会让笑容的真诚大打折扣。日常打招呼时，哪些是真诚的笑容，哪些又是客气一下、伪装出来的笑容？鉴别关键就看眼睛眯起来的程度和嘴角上扬的程度是否同步、等幅度、反相关。如果眼睛睁得大、嘴也张得大，或者眼睛眯得小、嘴也是抿着的，基本都是伪装出来的笑容。

七、如何判断表情真假

“表情基线”，这是判断真假表情的重要参考。简单来说，表情基线就是人在自然松弛状态下的表情特征，重点关注三个指标：眉毛、眼睛、嘴。不同的人的眉毛在平静状态下可能具有完全相反的基线特征，有的是天然囧字眉，有的则是天然剑眉。眼睛也是有大有小，有的还是天生笑眼。确定了表情基线后，就可以更准确判断到底是扬眉还是皱眉，是睁眼趋势还是闭眼趋势，是嘴角上扬还是嘴角下弯，也有助于更好识别表演出来的假表情。