Question

高钙低脂奶适合学生吗，大学生喝什么牛奶比较好

Answer 1

很多家长都会在学生上学期间给学生准备一些牛奶，因为牛奶更有助于学生的身体发育，也可以缓解学生们在学习中的疲惫，家长在选择牛奶时也会选择最好的，那么高钙低脂奶适合学生吗，大学生喝什么牛奶比较好呢，我们一起来看看吧。

高钙低脂奶并不适合正处于生长发育阶段的学生，身体中处于发育时期的学生需要多方面补充营养，所以这个时期最好给孩子选择高钙并且含有脂肪的牛奶，这样可以有效补充孩子的身体所需，也可以给孩子身体补充一定的能量。高钙低脂牛奶中虽然也含有一定的钙元素，但其中脂肪含量较少，会影响学生对其中营养成分的吸收。

大学生的身体已经完全发育，并且大学生大多已经发育完全，所以这个时期任何牛奶都可以喝。如果为了保养身体建议选择高钙全脂牛奶，高钙全脂牛奶的营养成分更加丰富，在喝牛奶的过程中可以补充身体所需的营养物质，也可以使大学生的身体变得更加强壮。学生时期应当更重视营养成分的补充，而不是更重视身材，所以在选择牛奶时尽量选择全脂牛奶。

高钙低脂奶虽然不会发胖，但会影响身体对营养成分的吸收，所以学生尽量选择高钙全脂牛奶。