Question

无法入睡 心里很烦躁,无法入睡 我是不是得了焦虑症？

Answer 1

焦虑症是现在常见的的疾病，也是神经症这一大类疾病中最常见的一种，其主要特征表现在情感的体验方面。焦虑症可变现为无明确客观对象的紧张担心。那么，焦虑症的表现有哪些呢?引发焦虑症的原因有什么呢?如何预防焦虑症呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

焦虑症的表现

1、焦虑症患者会明显表现出不愉快的情绪。症状较轻者会感到紧张、不安;较重的则会感到担心、忧虑或害怕;病重者会感到恐惧或惊恐。

2、焦虑患者会伴有坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。

3、焦虑症患者会具有暗示性、灾难性的思维定式，认为所有不幸的事都会降临到自己和家人的身上，导致情绪常处于紧张的症状。

4、轻微性焦虑症患者有时还存有认识方面的障碍，如对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作等。

5、焦虑症患者发病时会感觉心跳加快、胸闷、呼吸不畅，甚至有窒息的濒危感。


6、有些焦虑症患者会感到心慌、心悸、头晕眼花、心跳加快、血压升高、心前区疼痛难耐并且伴有局部压痛感等，这些症状一般可持续数个小时。

7、比较常见的焦虑症的躯体症状还有，因头部、面部、四肢等部位的肌肉紧张，而引起的收缩性或挤压性头痛。此外，颈部、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛，严重者会出现震颤、抽搐。

8、焦虑症患者食欲下降，感觉口干难耐、嘴里无味，会出现恶心呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、便秘等反应。同时，还会感到上腹部难受，但却说不清楚具体感受。

引发焦虑症的原因

一、没有做好迎接人生苦难的思想准备，总希望一帆风顺平安一世。没有迎接苦难思想准备的人，当一遇矛盾，就会惊惶失措，怨天尤人，大有活不下去之感，这是引起焦虑症的具体原因之一。

二、对于引起焦虑症原因也表现在神经质人格。这类人的心理素质较低，对任何刺激均敏感，一触即发，对刺激作出不适应的过强反应。承受挫折的能力太低，自我防御本能过强。甚至无病呻吟，杞人忧天，整日提心吊胆，脸红紧张、疑神疑鬼，如此心态，怎能不焦虑。

三、对一些人而言，长期使用某些药物(如一些高血压、治疗关节炎或帕金森症的)会造成焦虑症状，这也是引起焦虑症原因。


四、在工作、生活健康方面均追求完美化，稍不如意就十分遗憾，心烦意乱，长吁短叹，老担心出问题，惶惶不可终日。别为自己设置精神枷锁太多，

Answer 2

想的事情太多了，就是这样。
想到一些没有解决好的事情，一些不开心的事情，心情总是无法平静。
我想这还没有到忧虑症的程度，你应当适当放松，调整心态，做好当下的事情，就可以了。

Answer 3

晚上睡不着、心里焦躁，是有入睡困难的情况伴有焦虑，在入睡困难的人当中，20%左右会伴有焦虑的情绪，焦虑就是指就是对没有发生的事情感到担心和不安。有入睡困难的人可能在上床睡觉前就会担心上床以后能否入睡，如果上床以后睡不着，这种焦虑的情绪会更加严重，焦虑的同时反过来又影响人快速的入睡，所以这两者就相互干扰。像这样的情况下，失眠伴有焦虑需要看时间的长短，如果持续的时间比较长，大概两周以上，可能需要完善有关焦虑的量表评估，看看除了失眠之外，是不是还有其他心血管系统、消化道系统等有关焦虑的躯体化表现。如果是有，可能要针对焦虑情绪进行治疗，同时可以结合抗焦虑、抑郁的药物与失眠的药物共同治疗。

Answer 4

这样看是符合焦虑症的症状的，但也不一定，比如最近是否遇到了什么特别让你在心里一直惦记的事，不要想那么多，注意力转移法，去打打游戏去踏踏青，过两天要是还这样可以寻找医生帮助

Answer 5

应该是短期行为，搞一搞体育锻炼，可以得到改善。