Question

女性在月经期间不能吃什么水果和蔬菜？为什么？

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Answer 1

女性在月经期间不能吃什么水果和蔬菜？为什么？
月经可以说是会伴随女性度过女性们的半辈子，当女性们处于月经期间，也会有很多的注意事项。如果当他们不注意这些事情时，他们的身体可能会遭到一些损伤，甚至会引起经痛之类的生理现象。那么女性在月经期间要注意什么水果或者是蔬菜是不能吃的呢？原因又在何？处于月经期间的女生不能吃的水果有香蕉、西瓜、芒果、柿饼、梨。因为这些水果都是属于寒性食物，不宜处于月经期间的女性食用。如果实在想吃水果的女生们，可以尝试吃一些苹果，草莓橘子或者是桃子之类的，总之除了以上所说的这些水果不能吃，还有一些也是寒性的水果之外，其他的水果都可食用！

那么蔬菜类有哪些是处于经期的女生不可以吃的呢？苦瓜，因为苦瓜属于寒性的食材，如果吃了会导致寒邪阻滞，吃了可能会影响月经的排出，特别是针对于哪些寒性体质的女性来说，如果食用了可能会加重痛经的症状。还有冬笋，竹笋，海带，丝瓜这一类的蔬菜也是不能吃的。种子当蔬菜具有寒性特质的时候，都是对于亲戚的女生不友好的。当我们想吃一种蔬菜的时候，并且我们不确定它是否有寒性的特质，使我们可以上网搜索。

至于经期的女生，除了一些不能吃的水果和蔬菜之外，还要建议我要做一些过于剧烈的运动。并且要保证拥有足够的睡眠，学会调节自己的情绪，因为很多处于经期的女生脾气都是比较暴躁，然而脾气暴躁对我们的身体并没有什么好处，只会引发我们一些疾病，例如甲亢之类的！所以处于经期的女生不仅要做到吃喝方面的注重，还要做到情绪方面的管理。这样我们才能够拥有一个健康的体魄！

Answer 2

女性在月经期间最好不要吃凉性的水果和蔬菜，比如冬瓜，茄子，丝瓜，黄瓜，芒果，草莓，西瓜等，都是属于凉性，在经期吃多了的话会导致月经量增多，经期延长或者痛经。

Answer 3

月经期女性不可食用属性寒凉的水果,如西瓜、柿子、甜瓜、山楂、酸梅、梨子、火龙果、香蕉和芒果等,这些食物会刺激子宫收缩,造成经期女性出现经血量增多

Answer 4

西瓜，香蕉，柿子，柚子，雪莲果。这些水果会引发痛经，也会影响到身体的代谢。