Question

口臭吃薄荷糖，效果可能没有你想得那么好

Answer 1

很多人觉得嘴巴有点味道时，都会吃薄荷糖消除口臭，但营养师提醒这恐怕没有作用。因为薄荷虽然能让口中有清新的好味道，但糖在被细菌分解的过程中，会释放硫化物，反而容易造成口臭！建议挑选不含糖或是用代糖制成的薄荷糖，也可以多喝水和绿茶改善！

薄荷糖含糖分解释放硫化物反酿口臭

偶尔觉得口气有点重，就想来颗薄荷糖，让嘴里味道更清新，但你知道吗？吃一般的薄荷糖，并不能改善口臭，还可能造成反效果！这是因为虽然吃糖的当下会有清爽感觉，但薄荷糖本身含糖，在被细菌分解的过程中，会释放硫化物，反而会造成口臭。

想维持好口气，就要随时补充足够水分，或是改喝薄荷叶泡的薄荷茶，或者糖醇类薄荷糖，还有可以多喝绿茶，因为绿茶含氟具有抗酸防蛀牙的效果，儿茶素也可以去除不好的的口气，多吃含有维他命C富含膳食纤维的食物则能帮助肠胃代谢。